Samarqand davlat universiteti o. E. Toshmurodov, B. B. Kipchakov, A. T. Umarov kurash turlari va uni

17-rasm

2. 
   Bo‘yindan o‘rab, beldan oshirib uloqtirish
   

Raqib oldinga egilgan paytda bu usulni bajarish qulay (18-rasm).
DH - kurashchilarning olishuvni boshlash holati. Ushlashlar raqibning chap yoki o‘ng yengidan.
1-2- bir oyoq bilan raqibga yaqinlashgan holda kuchli siltab tortib, muvozanatini oyoqlari uchiga keltirish.
3-4- siltashni davom ettirib, bo‘sh qo‘l bilan raqibning bo‘ynidan o‘rab olib, gavda bilan burilib, raqib gavdasi ostiga kirish.

3. 
   qo‘llar va tana yordamida gavdani oldinga eggan holda, tos bilan oldinga siltab urib, raqibni yelkalari bilan gilamga uloqtirish.
   

18-rasm

3. 
   Bir qo‘l bilan ushlagan holda beldan oshirib uloqtirish
   

Raqib oldinga bukilgan yoki kurashchi tomonga harakat qilgan paytda bu usulni bajarish qulay (19-rasm).
DH - kurashchilarning olishuvni boshlash holati. Ushlashlar chap yoki o‘ng yoqa qaytarmasidan.

1. 
   2- ushlangan qo‘lni bir oz yuqori ko‘tarib, kuchli siltab tortib, raqib muvozanati oyoq uchlariga keltiriladi va bir oyoq bilan raqib gavdasi ostiga kiriladi.
   

3. 
   qo‘l bilan siltashni davom qilib, raqib oldiga pasaygan holda bo‘sh qo‘lni yuqori ko‘tarib buriladi.
   
4. 
   5- oldinga - pastga - yonga gavda bilan aylangan holda raqibni orqadan tortib, yelkalar bilan gilamga uloqtiriladi.
   

19-rasm

4. 
   Yelka usullari
   

Kurashchi raqib yaktagining qulay joyidan ushlab, raqibni muvozanatdan chiqarib, raqibni yelkadan oshirib tashlaydigan barcha usullar “Yelka” deb nomlanadi.¹⁴

1. 
   Oldindan yelka
   

Raqib oldinga engashgan yoki hujumchiga suyangan paytida bu usulni bajarish qulay (20-rasm).
DH - kurashchilarning olishuvni boshlash holati. Ushlashlar chap yoki o‘ng yoqasi va yengidan.

1. 
   chap oyoq bilan oldinga intilib tovonni ichkariga qo‘yib, og‘irlikni o‘ngga o‘tkazib o‘ng oyoqni bo‘shatish.
   
2. 
   3-4- chap oyoqda aylanib, raqibni siltab oldinga tortib, og‘irlik tayanchini uning chap oyog‘i uchiga o‘tkazishga majbur qilish, shu harakatga hamohang raqib ostiga tizzalarini yarim bukkan holda kirib va uni qo‘l bilan oldinga, yuqoriga itarish.
   

3. 
   6- itarishni davom ettirib, raqibni yelkaga ko‘tarib olish va hujumdagi oyoqni to‘g‘ri qilib raqibni yelkasi bilan gilamga uloqtirish.