S. R. Uraimov madaniyat nazariyasi va metodlari qo'llanma mundarija

Jismoniy barkamollik - bu jismoniy tarbiya jarayoni va
shaxsning yuqori darajadagi rivojlanishini ifodalovchi ta'lim
jismoniy qobiliyatlar.
Jismoniy tarbiya - pedagogik jarayonga qaratilgan
pedagogik ta'sirlar va o'z-o'zini tarbiyalash natijasida shaxsiy jismoniy madaniyatni shakllantirish.
Jismoniy rivojlanish tabiiy biologik jarayondir
shakllanishi va morfologik va funksional xususiyatlarining o'zgarishi
individual hayot jarayonida organizm jismoniy tarbiya ta'sirida takomillashadi.
Jismoniy tarbiya - insonni jismoniy madaniyat bilan tanishtirish, bu jarayonda inson qadriyatlar, bilimlar tizimini o'zlashtiradi, jismoniy qobiliyatlarini, dunyoqarashini, aqliy, estetik va xulq-atvor sifatlarini ijodiy rivojlantiradi.
Psixofizik tayyorgarlik - jismoniy va shakllanish jarayoni
muayyan hayotni hal qilish uchun insonning ruhiy fazilatlari va
professional maqsadlar.
Jismoniy tayyorgarlik - bu jismoniy jarayon va natijadir
harakat qobiliyatlari va qobiliyatlarini shakllantirish, jismoniy fazilatlarni rivojlantirish, mehnat qobiliyati darajasini oshirishni ta'minlaydigan faoliyat.
Funktsional tayyorgarlik muvaffaqiyatli jismoniy faoliyat natijasidir
mushak-skelet tizimining ishlash darajasini aks ettiruvchi mashg'ulotlar,
nafas olish, yurak-qon tomir, asab va boshqa tana tizimlari.
Jismoniy madaniyat qadriyatlari muhim hodisalar, ob'ektlar,
Jismoniy tarbiya sohasidagi faoliyat jarayonlari va natijalari, unga yo'naltirilganligi jismoniy tarbiya va sport faoliyatining xulq-atvori va namoyon bo'lishini rag'batlantiradi.
Turli yoshdagi va jinsdagi shaxslarda HR/PANO . HR/PANO - bu yurak urish tezligi
anaerob metabolizmning chegara darajasi.
Energiya xarajatlari jismoniy faoliyat davomida energiya miqdori,
ish vaqtida organizm tomonidan ma'lum vaqt davomida foydalaniladi.