S. R. Uraimov madaniyat nazariyasi va metodlari qo'llanma mundarija

Funktsional test - baholash imkonini beruvchi dozalangan yuk
tananing funktsional holati.
Mustaqil ta'lim shakllari - darslarni tashkil etish tizimi
jismoniy mashqlar, ularning o'ziga xos mazmuni tufayli.
Jismoniy (motor) sifatlar ma'lum jihatlardir
insonning vosita qobiliyatlari - kuch, chidamlilik, tezlik
(tezlik qobiliyati), moslashuvchanlik, chaqqonlik (muvofiqlashtirish
imkoniyatlar).
Funktsional holat - inson faoliyatini bevosita yoki bilvosita belgilovchi tananing sifatlari va xususiyatlarining yaxlit majmui; uning faoliyati talablariga muvofiqligini yoki etarli emasligini ta'minlaydigan tananing tizimli javobi (organizm haddan tashqari yuqori darajadagi funktsional stressda ishlaganda).
Organizmning fiziologik va funksional tizimi
fiziologik tizim irsiy o'zgarmasligini tushunadi,
organlar va to'qimalarning tartibga solinadigan tizimi (qon aylanish, nafas olish,
ovqat hazm qilish va boshqalar), ular organizmda alohida emas, balki bir-biri bilan o'zaro ta'sirda ishlaydi. Organizmning funktsional tizimi uning hayoti jarayonida irsiy va orttirilgan asosda, tartibga solishning yaxlit neyrogumoral mexanizmlarini hisobga olgan holda shakllanadi va organlar, to'qimalar, fiziologik tizimlar o'rtasidagi munosabatlarni shakllantiradi va oxir-oqibatda maqsadga erishishni ta'minlaydi. faoliyatning ma'lum bir turi.
Jismoniy madaniyat jamiyatning umumiy madaniyatining bir qismidir. aks ettiradi
o'zlashtirish, rivojlantirish va boshqarishga qaratilgan jismoniy faoliyat usullari, natijalari, etishtirish uchun zarur shart-sharoitlar
insonning jismoniy va aqliy qobiliyatlarini mustahkamlash, uni mustahkamlash
salomatlik, ish faoliyatini yaxshilash.
Shaxsning jismoniy madaniyati - sifatni tavsiflaydi,
faol jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlarining turlari va shakllarida, sog'lom turmush tarzida o'z aksini topgan, uning tarbiyasi, jismoniy tayyorgarligi va mukammalligini belgilovchi tizimli va dinamik neoplazma.