Respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta’lim vazirligi

HAR BIR ODAM YAXSHI OVQATNI O‘ZI MUSTAQIL TANLAB ISTE’MOL QILSIN


Umumjahon sog‘liqni saqlash tashkiloti tomonidan e’lon qilingan ovqatlanish tamoyillari kundalik hayot tarziga javob bermaydi, har bir odamda, qachon va qancha ovqat yeyish kerak, degan savol tug‘ilishi turgan gap. Har bitta odamga kundalik iste’mol qilinadigan taomlar ro‘yxatini tuzib berish mumkin emas. Ratsional ovqatlanishni targ‘ibot qilishning birdan-bir yo‘li odamlarni mustaqil ravishda o‘z mijoziga to‘g‘ri keladigan oziq-ovqatlarni tanlashga o‘rgatishdir.
To‘g‘ri ovqatlanishning umumiy qoidasini tanlash quyi- da ko‘rsatiladi. Bu ikki yoshdan yuqori hamma odamlar uchun amal qilishi mumkin.
3 7