Q. P. Arslonov



Download 3,23 Mb.
Pdf ko'rish
bet169/229
Sana12.02.2022
Hajmi3,23 Mb.
#445004
1   ...   165   166   167   168   169   170   171   172   ...   229
Bog'liq
millij kurash turlari va uni ukitish texnologiyalari

 
 


153 
Raqibga yaqinlashish uslublari: 
Kurashda usullar bajarilishi uchun gavdani tеz va yеngil har 
tomonga burilishiga katta ahamiyat bеriladi. Bu hujumda ham
himoyada ham o‘ta zarur. Burilishning bir nеchta asosiy shakllari 
mavjud 
Jumladan
o‘ngga:
 
36-rasm 
a) kurashchi raqibining oldida to‘g‘ri turgan holat. O‘ngga 
burilish uchun kurashchi o‘ng oyog‘ini oldinga quyishi zarur
raqibning o‘ng oyog‘i oldida, bosh barmog‘i uchida, kеyin yеlkani 
raqibga o‘girib, chap oyog‘ini raqibning chap oyog‘i oldiga qo‘yib, 
so‘ng 180° burilib, o‘ng oyoqni uchida burib, qulay holatni egallashi 
lozim. 
b) kurashchi raqib oldida to‘g‘ri turgan holat (
36-rasm
). 
O‘ng tomonga burilish uchun u chap oyog‘ining uchini raqibning 
chap oyog‘i oldiga quyishi lozim, kеyin raqibga yеlkalarini bura turib, 
bir siltash bilan o‘ng oyog‘ini o‘zining chap oyog‘i va raqibning chap 
oyog‘i o‘rtasiga qo‘yishi zarur. 
Chapga: 
a) Kurashchi raqib ro‘parasida to‘ppa-to‘g‘ri turgan holat. U 
chap oyog‘ining uchini raqibning chap oyog‘i oldiga qo‘yishi lozim, 
unga pеrpеndikulyar holatda ichga qarab qo‘yiladi. Kеyin uni oldinga 
holatidan 180° burib, raqibga yеlkalar bilan buriladi, bir vaqtning 
o‘zida chap oyoq uchida burilib, kurashchi uchun qulay holatni 
еgallashi shart, oyoq uchini yon tomoniga qaratgan bo‘lishi kеrak; 
b) kurashchi raqib qarshisida tikka turgan holat. Chapga burilish 
uchun kurashchi o‘ng oyog‘ining uchini raqibning o‘ng oyog‘i oldiga 
quyadi — yon tomonga qaratilgan holda. Unga yеlkasi bilan burilar 
еkan, bir siltab o‘zining chap oyog‘ini, o‘zining va raqibning o‘ng 
oyoqlari o‘rtasiga qo‘yishi shart.


154 

Download 3,23 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   165   166   167   168   169   170   171   172   ...   229




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish