Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova

15.7. Agressiyani bartaraf etuvchi mashq va o‘yinlar 
 Agressiyani bartaraf etishni maqsad qilgan trening mashg‘ulotlari asosan shaxsda frustratsion 
tolerantlikni  shakllantirishga  yo‘nalgan  boladi.  Chunki,  mutaxassislaming  fikriga 
ко
 
га
, 
frustratsiyalar  sonining  ko'pligi  va  ahamiyatlilik  darajasi  insonda  agressiyani  chaqiruvchi  asosiy 
omillardan biri hisoblanadi. Shuni hisobga olgan holda quyida shu yo‘nalishdagi mashqlar turkumi 
beriladi.  
«Xavfli yo'l» mashqi  
Mashq  maqsadi:  jamoada  bir-biriga  nisbatan  o'zaro  yordam  va  o'zaro  qo'IUli  quvvatlashni 
mustahkamlashdan iborat. 
Guruh  ishtirokchilari  bir-birlariga  orqama-orqa  holda  yelkalatl  blr  blrlga  teglli  turadi. 
Psixolog  bo'r  bilan  chiziq  chizadi  va  shunday  deydi:  «Bu  chlzlq  ko'p  qavatll  uyning  balkonidagi 
chegara  chiziq.  Guruhdagi  biror  kishi  o'z  xohlshlga  ko'ra,  pasgga  tushib  ketmasdan  chiziq  bo'ylab 
o'tishi  zarur.  Guruhning  vazifasl  esa  unga  yordamlashishdir.  Qisqa  gaplashishlar  va  jismoniy 
turdagi  turli  qo'llab-quvvatlashlarga  ruxsat  etiladi,  bu  jarayonda  eng  muhimi  balkondan  tushib 
ketmaslik. 
Bu  o'yinni  bajargandan  so'ng  ishtirokchilar  o'z  taassurotlari  haqida  fikr  almashadilar.  Bunda 
ayniqsa,  chiziqdan  o'tgan  ishtirokchi  yo'lning  qaysi  qismida  qo'llab-quvvatlashni  sezdi,  qaerda 
o'yinning  qoidalarini  bajarishi  kiyin  bo'ldi,  nima  uchun?  kabi  holatlar  muhokama  etiladi.  Guruh 
ishtirokchilari  nima  uchun  bir  gal  qollab-quvvatlash  muvaffaqiyatli  chiqqani,  boshqa  gal  esa 
samarasiz bo'lganligi haqida fikr almashadilar.