Предмет и история развития психологии как науки. Методы исследования и отрасли психологии

Психоанализ - процедура длительная и требующая доверительного общения с психоаналитиком. В последнее время разработан новый метод вскрытия и поиска скрытых очагов (подавленных переживаний, психотравм, желаний, неправильных действий) и гармонизации внутреннего мира человека - метод ребёфинга.
Ребёфинг - это современный метод самопомощи, он применяет определённую технику дыхания для того чтобы дать человеку позитивные и глубоко детализированные представления о его разуме, теле, эмоциях; в результате сознание человека узнаёт, что содержится в подсознании, вскрывает «очаги подавления» и интегрирует, преобразует подавленное (то, что человек делал как-то неправильно) в общее чувство активности и хорошего самочувствия. Рефёбинг даёт возможность разуму и телу осторожно перестроить себя таким образом, чтобы увеличить ощущение счастья, эффективность деятельности, улучшить здоровье, обеспечить внутреннюю гармонию личности.
Только переводя неосознанные импульсы! в сознание, можно достигнуть контроля над ними, приобретая большую власть над своими поступками и повышая уверенность в своих силах. Итак, сознание как внутренняя модель, отражающая внешнюю среду человека и его собственный мир в их стабильных свойствах и динамических взаимоотношениях, помогает эффективно действовать в реальной жизни.
Состояние сознания
Традиционно психология признаёт 2 состояния сознания, присущие всем людям:
1) сон, рассматриваемые как период отдыха;
. 2) состояние бодрствования, или активное состояние сознания,
которому соответствует активация всего организма, которая позволяет ему улавливать, анализировать сигналы внешнего мира, отправлять некоторые из них в память или же реагировать на них адекватные или неадекватные поведением в зависимости от предшествующего опыта или навыков. Таким образом, бодрствование - это то состояние, в котором мы можем приспосабливаться к внешнему миру. То, что мы осознаём внешний мир и одновременно свой внутренний мир, меняется на протяжении дня в зависимости от нашего состояния - от того, напряжены мы или нет, возбуждены или находимся в полудрёме. Таким образом, обработка информации меняется очень существенно в зависимости от уровня бодрствования. Согласно закону Йеркса - Додсона- Хебба, поведение человека будет тем эффективнее, чем ближе будет уровень бодрствования - активации к некоторому оптимуму - он не должен бьть ни слишком низким, ни слишком высоким. При более низких уровнях бодрствования готовность человека к действию уменьшается, и он вскоре засыпает, а при более высоких он будет больше взволнован из-за чересчур сильной мотивации или же сильного расстройства чувств, и его поведение может даже полностью дезорганизоваться.
В среднем организм функционирует с чередованием 16 часов бодрствования и 8 часов сна. Этот 24- часовой цикл управляется внутренним контрольным механизмом, называемых биологическими часами, которые ответственны за возбуждение центра сна, расположенного в стволе мозга, и центра бодрствования, которые служит ретикулярная формация мозга. Долгое время полагали, что сон - это просто полный отдых организма, позволяющий ему восстанавливать силы, израсходованные в период бодрствования. Сейчас известно, что сон - не просто восстановительные период для организма, он имеет различные стадии, выполняет разнообразные функции. Выделяют «медленный сон» и «быстрый, парадоксальные сон» в зависимости от особенностей мозговой деятельности. Мозг состоит из более чем 10 милиардов клеток, и каждая из них представляет собой миниатюрную станцию, способную в возбуждённом состоянии создавать электрический потенциал. С 1924 года электрическую активность стали регистрировать в виде электроэнцефалограммы (ЭЭГ). При низкой активности мозга большие группы нервных клеток разряжаются одновременно, и эта синхронность отображается на ЭЭГ в виде волны низкой частоты и большой амплитуда - «медленных волн»: 1. Альфа волны, частота которых находится в пределах 8-12 герц, они характерны для расслабленного организма, когда человек сидит спокойно с закрытыми глазами;
Тата - волны от 4 до 7 Гц, они появляются на первой стадии сна;
Дельта - волны (0,5 - 3 Гц), которые регистрируются во время глубокого сна.
Во время активной работы мозга активность мозга регистрируется в виде быстрых волн высокие частоты и малой амплитуды - бета - волны (13 - 26 Гц). Бета -волны регистрируются во время бодрствования, активной умственной и физической деятельности, а также, как ни странно, во время «быстрого сна».
«Быстро волновой сон» - характеризуется тем, что активность мозга возрастает, как будто человек просыпается, сердечных ритм ускоряется, кровь приливает к мозгу, дыхание учащается, глаза совершают быструю движения под сомкнутыми веками, но в то же время человек находится в полной неподвижности вследствие резкого падения мелочного тонуса. Эта стадия «быстрого, парадоксального сна» длится 15-20 минут, человека в этот момент трудно разбудить, но если это удаётся, то в 80% случаев он говорит, что видел сон, и может рассказать его в деталях. После «быстрого сна» вновь наступает «медленный сон», затем примерно через 70 минут, вновь «быстрый сон», и такой цикл повторяется 5-6 раз за ночь. Чередование указанных фаз и нормальная продолжительность сна (6-8 часов) - обязательное условие здоровья человека.
Согласно гипотезе Хартмана (1978 г.), отключение человека от внешней среды во время сна необходимо для содержательной обработки накопленной за день информации.
В период ночного сна информация малыми порциями поступает из промежуточной памяти в кратковременную память, которая для этого отключается от внешней среды. Каждая порция обрабатывается последовательно в 2 фазы: первая фаза - это логическая обработка информации, сопоставляемая с фазой «медленного сна». Здесь информация оценивается и обобщается. Вторая фаза - обработанная информация переселяются в определённые участки структуры долговременной памяти, где связывается с хранящимся там материалом, что сопровождается сновидениями в фазе «быстрого сна».
В медленной фазе нет движений глаз, но наблюдается двигательная активность другого рода: снохождение (лунатизм) и сноговорение, когда человек встаёт с постели и, не просыпаясь, способен разгуливать по дому, отвечать на вопросы, которые ему задают, но после пробуждения ничего не помнит о своих ночных приключениях.
Исследования показали, что за фазу «быстрого сна» ответственна определённая область ретикулярной формации мозга, состоящая из гигантских клеток, разветвления которых заходят далеко в соседние области и проводят к активации сенсорных областей мозга, в особенности зрительные зоны, возбуждают высшие мозговые центры влечений и эмоций. И сновидения, возникающее в фазе «быстрого сна» - это результат осуществляемого мозговой корой синтеза тех сигналов, которые идут из различных зон мозга, активируемых во время парадоксального сна. Сновидения отражают мотивацию, желания человека, эта мотивация как бы всплывает во время сна, когда клетки ретикулярной формации посылают возбуждающие импульсы центрам, ответственные за влечения и инстинкты.
Сновидения как бы служат для символической реализации нереализованных желаний человека, разряжают очаги возбуждения, возникшие из-за неоконченных дел и тревожных мыслей. По мнению Фрейда, сновидения обеспечивают психологический комфорт, уменьшая возникшую в течении дня эмоциональную напряжённость и вызывая этим чувство удовлетворения и облегчения. Исследования Фаулкса (1971 г.) показали, что у ребёнка частота тревожных снов пропорциональная количеству трудностей, с которым он сталкивается во время бодрствования. То же самое можно сказать и о взрослых, т.е. сновидения, интенсивная работа мозга во сне имеют своей целью помочь человеку разрешить его проблемы во время сна либо ослабит или даже устранить тревожащее человека желание, переживание.
Сновидения возникают как бы в результате конфликта вытесненных переживаний и бдительного контроля сознания, приобретающего характера «цензурн». В период ночного на контроль ослабевает, но не на столько, чтобы неприемлемые мотивы и желания могли осознаваться в их истинном виде, и тогда эти «подавляемые желания» маскируются в непонятные для сознания образы сновидений - и таким образом переходят в «цензуру». По мнения Фрейда, достаточно истолковать элементы сновидений как некие символы, чтобы прийти к пониманию влечений и конфликтов, вытесненнию в бессознательное. Проникновение преобразованных мотивов в сознание ведёт к частичному снятию эмоционального напряжения, и психическому уравновешиванию
навешиванию человека.
Согласно гипотезе Френча и Фромма, в сновидениях используются механизмы образного мышления для решения мотивацион-иь1х конфликтов, которые не удаётся решить с помощью логического анализа во время бодрствования, т.е. сновидения представляют собой механизм психологической зашить! и стабилизации человека, благодаря которой человек черпает энергию, необходимую для разрешения своих проблем. Сновидения являются своеобразным «окном» в бессознательное человека и своеобразным «каналом» обмена информацией между бессознательным сознанием, когда более информационно насиженное бессознательное способно в символической или явной форме передать важную информацию для сознания (например, пророческие сны о будущих возможных событиях, о возникающих заболеваниях, о внутренних душевных болевых, точках и т.п.).
Медитация - особое состояние сознания, изменённое по желанию человека. Все виды медитации преследуют одну цель - сосредоточить внимание, чтобы ограничить поле своего сознания настолько, что мозг будет ритмично реагировать на тот стимул, на котором сосредоточился человек (йога, например, делает акцент на владение телесными позами и дыханием). Трансцендентальная медитация основана на использовании особого слова - мантры. Мантра, обычно выбираемая «учителем» для ученика, состоит из таких звуков, как О, М, Н, У, которые легко вступают в резонанс с электрической активностью мозга. Мантра произносится сначала вслух, а потом про себя до тех пор, пока человек не достигнет состояния полной расслабленности и «чистоты сознания», из которого исключены все события и восприятия внешнего мира и которое граничит, по мнению приверженцев, с
чувством вечности.
Патологические состояния сознания вызывают с помощью наркотиков и
других химических веществ, воздействует на головной мозг. Эти психотропные вещества могут ускорять передачу сенсорных сигналов, либо блокировать или видоизменять, либо мешать некоторые нервным центрам нормально выполнять свои функции.
При многократном применении, эти вещества вызывают физическую и психологическую зависимость, когда человек уже не может существовать без этих веществ. Физическая зависимость возникает вследствие того, что наркотики влияют на нейромедиаторы мозга (это вещества, ответственные за передачу нервных сигналов от одного нейрона до другого в синапсах), впитают такое изменение в функционировании нейромедиаторов, что организм не может обходиться без наркотика, и если прекратить его введение сразу, то возникает синдром абстиненции, иногда со смертельным исходом. Психологическая же зависимость выражается в стремлении употреблять наркотик ради удовольствия или чувства удовлетворения, которое он доставляет. Употребление психотропных веществ приводит к развитию толерантности: организм становится устойчив к их воздействию, и для достижения желаемого эффекта требуются всё большие дозы, однако передозировка часто приводит к смерти.
К такого рода веществам относятся: кофеин, содержавшийся в кофе, чае, в тонизирующих напитках вроде кока-кольц никотнн, ам-фетаминм, вьвьтаюшие значительное повьшение концентрации но-радреналина, что создаёт состояние обвдего возбуждения, ошушение фгоического благополучия, уверенности в себе, состояние интеллек-туальной экзальтации, непреодолимое желание творить, говорить, но затем наступает упадок сил. Длительное употребление амфетаминов приводит к возникновению параноидних проявлений: человек начи-нает чувствовать себя затравленнмм, малейшее движение другого че-ловека может бнть воспринято как угроза, возникают бредовме ммс-ли, слуховме галлюцинации и т.п. Коканн внзьшает состояние эйфо-рии и приводит к бистрому привмканию.
Нейродепрессанть1, наоборот, угнетают деятельность центров мозга, уменьшают поступление кислорода в мозг - это приводит к плохой координации движений, сбивчивой речи, нечёткости мншле-ния, потере внимания. Алкоголь относится к нейродепрессантам. Уг-нетают деятельность мозга и снотворнме веодества (барбитуратн). В больших дозах снотворное вьвивает кому - патологический глубокий сон, от которого человек сам проснуться не может, и около 10% жертв больше не проснпаются.
В мозгу в небольших количествах вирабатмваются и содер-жатся ветества, сходнме по действию с морфином (дают овдушение блаженства, удовольствия) - эндоморфинм, но они действуют мед-леннее, чем морфин. Когда вводят наркотики (опиум, морфий, героин и т.п.), они блокируют виработку эндоморфинов, а это приводит к возникновению физической зависимости от наркотиков, т.к. при от-сутствии наркотика и нарушенном механизме вмработки в мдзгу эн-доморфинов активизируется центр боли, человек испмтмвает невмно-симьш физические и душевнме боли и страдания («ломка»). Наркотик героин менее чем за 3 недели вь^зьтает физическую зависимость у 91% наркрманов. При передозировке наркотики вмзьшают смерть.
Психоделики (марихуана, гатиш), применяемме путём куре-ния, вьпьшают возбуждаюший, эйфорический и галлюциногенньш эффект, когда восприятие времени и пространства изменяется на-столько, что минута может казаться веком, комната - огромньш про-странством, а человек может отушать себя, например, птицей и соот-ветственно вести себя. Употребление марихуань! вшмвает психоло-гическую, а позже и физическую зависимость, хотя оно и менее опас-но, чем употребление наркотиков группм опиума.
Чаше всего пристрастие к наркотикам служит тому, чтобм за-полнять пустоты в жизни, забьшать о неудачах для слабмх духом людей, но фактически это прмжок к гибели.