Поль брэгг асаб кучи т арж им он: м ирафзал м ирфайзиев

Сочларни тараш
Сочни тўғри тараш ни ўрганиш жуда муҳим. 
Тик туриб, оёқл ар о р аси н и к ен гр о қ очасиз, 
тиззаларни бироз эгасиз, танани энгаштирасиз, 
бунда бош ю ракдан пастроқ эгилади. Бу бош 
т е р и с и г а
к ў п р о қ
қ о н
о қ и б
к е л и ш и н и
таъминлайди. Соч илдизи яхши озуқаланади, бир 
йў л а б ў й и н ва ю з т е р и с и ҳ ам қ о н б и л а н
бойитилади. Соч тар аш н и т а р о қ ёки махсус 
ш ё т к а д а
ю қ о р и д а н
с о ч
у ч л а р и
т о м о н
ҳаракатлантирилади, бу бош терисини тозалайди. 
Улик сочлар ва қазғокдан тозалайди.
Узун сочлар сўнгги икки ю з йил давомида 
ф ақат аёлларга хос бўлиб келди, ҳозир эса ёш 
ўғил болалар, ҳатто эркаклар орасида ҳам кенг 
тарқалди. Бундай сочларни аста-секин қисмларга 
а ж р а т и б т а р а ш м а қ с а д г а м у в о ф и қ . О и л а 
аъзосининг ҳар бири ўз тароғи ёки ш ёткасига 
эга бўлиши керак. Металдан ясалган, тишлари 
зич жойлашган, ҳам тиш учлари ингичка бўлган 
тароқлардан фойдаланманг, улар сочни узади ёки 
бош терисини яра қилади. Тишлари силлиқ, ораси 
жуда зич бўлмаган, учлари тўмтоқ тароқлардан 
фойдаланиш керак.
106

---

Бош терисини уқалаш
Сочларингиз соғлом бўлиши учун эрталаб ва 
кечқурун бош тери си ни уқалаш худд,и тишни 
тозалаш каби одат тусига айланиши керак. Бу 
соч ў си ш и н и таъ м и н л ай д и . М аълум ки, бош 
териси уқаланса, қон ю риш и яхшиланади, соч 
илдизлари яхш и озу қал ан ад и ва ўсади. Агар 
бош нинг тепа қисми сочлари тўкила бошласа, 
кал бўлиш бошланмокда. Эсдан чиқарманг, бош 
терисини уқалаб қон ю риш ини яхшилаб туриш 
- соч ўсиш ининг асосий талаби.
Яхши боғбон ўз боғига қандай қараса, сиз ҳам 
сочларингизга шундай м еҳр билан қараш ингиз 
керак.