Поль брэгг асаб кучи т арж им он: м ирафзал м ирфайзиев

97

---

Ҳар доим яхш и кайфиятда бўлинг
Баъзилар кайфияти об-ҳавога боғлиқ бўлади. 
О ф тоб я р қ и р а б турса, улар к ай ф и яти яхш и 
бўлади. Осмонни булут қопласа, кайф иятлари 
тушиб кетади. С татистика ш уни курсатадики, 
ёмон об-ҳаво вақтида ўз-ўзини ўлдириш ҳоллари 
кўпаяди. Табассум билан даволанишни ўрганинг. 
Ёмғирни ҳам севиш ни ўрганинг, қоронғу ва 
иссиққа чидашни одат қилинг.
Ва шикоят қилманг,
Ахир севиниш шунчалик осон ва енгил.
Агар Тангри т анлаб сизга ёмғир юборса,
, 
Ўзингиз танлагандек крбул қилинг!
"Мен ёмғирга куйлайман" - менинг севимли 
шеърларимдан бири.
Сиз соғлом ва бахтли бўлсангиз, об-ҳаво сизни 
б е зо в т а қ и л м ай д и . С и з н и н г к а й ф и я т и н г и з
барометрга қараб ўзгармайди. Сиз ичингиздан 
нур таратасиз.
Менинг сизта маслаҳатим
Сизга бақувват асаб кучингизни барпо қилишда 
ҳеч ким ва ҳеч нарса тўсқин бўла олмайди.
Ҳаёт асабларингиз орқали оқиб туради. Сизда 
қатъият бор асаб кучингизни кўпайтириб, етарлича 
ғамлайсиз, лекин бунга эришиш учун кўп мех,нат 
қилишингиз керак. Буни сотиб ололмайсиз.
Х,аётда барча нарсага тинимсиз меҳнат орқали 
етишиш мумкин. Ҳаётда ҳамма нарса ўз баҳосига 
эга. Лсаб кучи барпо қилиш дастурига нимани 
киритсангиз, кўп эмас, кам эмас, шуни оласиз.
98

---

Дастурда м ураккаб бўлган ҳеч нарса йўқ. Бу 
ҳаётнинг ОДД.ИЙ табиий йўли, унга риоя қилинг, 
энди ёшингиздан қўрқмасангиз ҳам бўлаверади.
Мўъжизавий дори йўқ
Асаб кучини барпо қиладиган дори йўқ. Барча 
сунъий кучайтирувчи воситалар - кофе, чой, 
тамаки, кока-кола, алкоголь, наркотиклар асаб 
кучларингизни йўқ қилади. Баъзи наркотиклар 
асаб ж араёнларини тезлаштиради, баъзилари эса 
асабларни издан чиқариб, ағдар-тўнтар қилади. 
М е н б у н д а й д о р и л а р н и б е м о р л а р г а ё з и б
берадиган ш иф окорларни ёқтирмайман.
Ўз асаб кучларини емириб бўлган одамлар учун 
мўъжизавий дори йўқ. Турли ванналар, уқалашлар 
бебаҳо, лекин булар маълум жойга таъсир қилади. 
А саб ва ф у н к ц и о н ал к у ч си зл и к асосига ҳеч 
таъсир қилмайди. Бақувват асаб кучига эга бўлиш 
учун бир умр давомида ҳар куни меҳнат қилишга 
мажбурсиз.