Поль брэгг асаб кучи т арж им он: м ирафзал м ирфайзиев

Бош терисини уқалаш кал бўлишнинг
олдини олади
Агар соч тўкилишига ички касалликлар сабаб 
бўлмаса, уқалаш ҳар доим самара беради.
Бош терисини тозалашда сувдан фойдаланиш 
табиий ҳол, лекин баъзи аёллар йиллаб ҳар хил 
крем ёки мазлардан фойдаланишади.
Бош териси ва сочларни тоза тутиш тананинг 
бош қа ж ойларига нисбатан қийинроқ, чунки 
бунга анча вақт талаб этилади. Вақт эса шундай 
товарки, уни бекорга сарфлашни истамаймиз. Соч 
т а г и д а т а ш қ и и ф л о с л а р д а н т а ш қ а р и , соч
илдизидан ёғ ва тер аж ралиб чикдди. Сочни тоза 
тутиш нинг биргина усули - сочни яхши совун 
ёрдамида ювиб туриш. Соч ювиш ҳеч қачон зарар 
қ и л м а й д и . С о ч н и қ у р и т м а й д и , ў с и ш и н и
107

---

тўхтатмайди, қазғоқ келтириб чиқармайди. Қуруқ 
сочли одамлар соч ювилгандан сўнг баттарроқ 
қурийди, дейишади. Аслида соч қуриш и сабаби 
бошқа, уни аниқлаш , сўнгра муолаж а қилиш
керак.
Соч ювилганида ф ақат сочларни эмас, балки 
бош терисини ҳам яхшилаб ювиш зарур, чунки 
сочнинг ҳар бир толаси кичкина теш икдан ўсиб 
чиқади. Бу теш икча кир билан беркилиб қолса, 
соч ўсиши қийин бўлади. Сочни ювишдан олдин 
уқалаш зарур. Қўл бармоқлари билан бош териси 
эзиб чиқилади, сўнгра бармоқларни ўнгга, чапга, 
ю қорига, пастга ҳ ар ак атл ан ти р и б уқаланади, 
кейин эса айланма ҳаракатлар билан уқаланади, 
токи бош териси ю мш оқ ва эластик бўлгунича 
уқалаш давом этади. Кейин соч кирдан тозаланади, 
агар соч ёғли бўлса, ювишдан бир соат олдин 
пахта бўлакчасини олма сиркаси билан ҳўллаб, 
бош териси артилади.
Қандай совун танлаш керак
Совун тозалиги ва таркиби катта аҳамиятга эга. 
Таркибида ишқор кўп совунлардан фойдаланманг, 
чунки иш қор ф ақат ёғ ва кирга таъсир қилиб 
қолмасдан, балки бош терисига ҳам таъсир қилади. 
Оддий сочларга нейтрал совунлар танлаш мумкин 
ёки қ и м м атб аҳ о а ти р совунлари, даволовчи 
қ ў ш и ч а л а р а р а л а ш т и р и л г а н с о в у н л а р и д а н
фойдаланиш мумкин. Энг яхшиси - атир совунни 
юпқа қилиб қириб, сув идишга солинг ва паст 
оловда эритинг. Катга бўлак совун билан тўғридан- 
тўғри сочи н ги зн и совунлам анг. Б ош и н ги зн и
108

---

юмшоқ сув билан ювинг, иложи бўлса, ёмғир суви 
билан, жуда бўлмаса, оддий водопровод сувига 
о з г и н а о в қ а т с о д а с и д а н қ ў ш с а н ги з, су в н и
юмшатади. Қаттиқ сувни ишлатманг.