Поль брэгг асаб кучи т арж им он: м ирафзал м ирфайзиев

n o

---

Қазғоқ
К ўпинча себ о р р еян и қ азғо қ синоним и деб 
ҳисоблашади. Қ азғоқ пайдо бўлиши - касаллик 
эмас. Терининг устки қавати доимо янгиланиб 
боради, э с к и си эс а м ай далани б, т аш қ а р и га
ч и қ а д и . Ў лик ва м а й д а л а н и б т а ш қ а р и г а
чиқарилган тери ҳуж айралари қазғоқ дейилади. 
Кимнингдир сочлари ҳаддан таш қари ёғли бўлса, 
ҳар куни ёки кунора ювиш керак. Сув ва совун 
терига зиён етказмайди. Теридан чиқаётган ёғ 
микдорига қараб қазғоқ қуруқ ёки ёғли бўлиши 
м ум кин. Қ а зғ о қ ю қум ли эм ас. Ҳ атто би р о з 
антисептик хусусиятга ҳам эга. Агар бош терисига 
и н ф е к ц и я кирса, қ а з ғ о қ уни ў р аб олади ва 
теридан чиқарилади. Қ азғоқ бош терисига ўтириб 
қолм аслиги учун бош тер и си н и ю м ш агунича 
кунига икки марта уқалаш тавсия этилади.
Соч тўкилиши
С о ч
т ў к и л и ш и
а қ л и й
м е ҳ н а т
б и л а н
шуғулланувчи, ҳаракатсиз ўтириб бажариладиган 
иш билан шуғулланувчилар орасида кўп учрайди. 
О чиқ ҳавода натурал озуқа истеъмол қиладиган 
оддий инсонлар орасида соч тўкилиши камдан- 
кам учрайди. Ақлий энергияни кўп сарфлаш соч 
тўкилишига сабаб бўлади, деган тахминлар ҳам 
кўп. Албатта, соч йўқлиги бошдаги ақл кўп ёки 
камлигига ҳеч қандай алоқаси йўқ. Сочи йўқ 
одамлар соғликларида муаммо бор, кўпроқ улар 
ўтириб бажариладиган иш билан машғул, улар 
и ч ки с е к р е ц и я б е зл а р и н и н г иш и б у зи л ган .
Ill

---

Кучаниш ва стресслар шундай касалликларга 
дучор қиладики, натижада соч тукилади.
Биз яна шунга амин бўлдикки, сунъий равишда 
и с и т и л а д и га н ва с о в у т и л а д и г а н х о н а л а р д а
ишловчи хизматчиларнинг сочлари тез тўкилади.
Сочлар ва бош терисига офтоб нури, тоза ҳаво 
з а р у р . Х о н а л а р с у н ъ и й ё р и т и л с а , ҳ а в о
к о н д и ц и о н е р ё р д а м и д а я н г и л а н с а , б у н д ай
х о н ал ар д а м е ҳ н а т қ и л у в ч и ходи м лар, ж уда 
бўлмаса, туш лик вақти д а очиқ ҳавода, қуёш
нурлари кўп жойда вақт ўтказиш лари мақсадга 
мувофиқ.
Соч тўкилиш и сабабларидан бири тор бош 
кийими, десак, ёлғон бўлмайди. Чунки тор бош 
кийими бошдаги қон том ирларини эзиб, қон 
ю р и ш и н и
к е с к и н
к а м а й т и р а д и . 
Бош
кийимларнинг 98% и қон томирларини эзиш и 
аниқланган. Айтиш керакки, бош кийим тагидаги 
сочларгина тўкилади. Т аш қарисидаги сочлар 
камдан-кам тўкилади.
Шунинг учун бош кийим киядиганлар бош 
терисини кунига икки маҳал уқалаб туришлари 
зар>ф.
Баъзи эркак ва аёллар киядиган ш ляпалар 
четлари бош ни сиқиб,- ҳаво ўтказмайди, бош 
терисини терлатади ва инфекцияга йўл очади. 
Б ассейи ларда чўмилиш вақти да кийиладиган 
қаи\поқчалар ҳақида ҳам шуни айтиш мумкин.
Кўпчилик сочи тўкила бошлаганидан кейингина 
бунга қарш и чоралар ахтариб қолишади. Болалик 
давридаёқ бу муаммо ҳақида тушунтириб бориш 
зар у р , у л ар н и т а б и и й ҳ а ё т д а с т у р и г а р и о я 
қилиш ни ўргатиш керак.