Dene tarbiya met

6.2 Жисмоний маш=ларнинг таъсирини
белгиловчи омиллар. 
Щар =ил жисмоний маш=ларнинг самараси турли щил еки турли щилдаги жисмоний 
маш=ларнинг бир щил тарбиявий таъсир курсатиши амалиетда исботланган. Демак, бу жисмоний 
маш=лар доимий бир щил таъсир хусусиятига эга эмаслигининг исботтидир. 
Тарбия жараенида жисмоний маш=ларнинг самарали таъсирини белгилай оладиган омилларни 
билиш педогогик жараенни бош=аришни осонлаштиради. Бу омиллар =уйдагича гурущланган. 
1. У=итувчи ва у=увчиларнинг шахсий характеристикасини билиш-асосий омиллардин бири. 
Таълим жараени икки томонлама-у=увчилар у=ийди, у=итувчи у=итади. Шунинг учун жисмоний 
маш=ларнинг таъсири кенг даражада ким у=итаетганлигига ва кимларни у=иетганлигига, ащло=ий 
сифатларига ва и=тидори (интеллекти) га, жисмоний ривожланганлигига ва тайергарлиги 
даражасига, шунингдек, бирламчи бажара олиш малакаси, =изи=иши, щаракат фаоллиги щамда 
бош=аларга бо\ли=. 
\. Илмий омиллар-жисмоний тарбиянинг =онуниятларини инсон томонидан англаш меъерини 
характерлайди. Жисмоний маш=ларнинг педогогик, психологик, физиологик хусусиятлари 
=анчалик чу=ур ишлаб чи=илган булса, педогогик вазифаларни щал =илиш учун шунчалик 
самарали фойдаланиш мумкин. 
\. Методик омиллар-жисмоний маш=лардан фойдаланишда амал =илинадиган жуда кенг 
=амровдаги талаблар гурущини умумлаштиради. 
Жисмоний маш=ни у=итиш давомида еки бош=а педогогик вазифани щал =илиш учун =уллаетиб 
(масалан, жисмоний =обилиятларни ривожлантириш учун) шуни щисобга олиш керакки, 
биринчидан, шу жисмоний маш=дан кутилаетган самара, яъни бу маш= билан =андай вазифаларни 
(билим бериш, тарбиялаш, со\ломлаштириш) щал =илиш мумкин: иккинчидан, унинг тузилиши-
статик еки динамик маш=ми, циклик, ациклик еки бош=ача харакатми: учинчидан мумкин булган 
такрорлаш усуллари (булакларга ажратиб еки маш=ни тула бажариш билан ургатиш ма=садга 
мувофи=ми такрорлашлар орали\ида актив дам олишни =уллашми еки пассив дам олишни 
таъминлай оладими ва щоказолар). Жисмоний маш=ларнинг бундай зарактеристикаси =уйилган 
педогогик вазифаларни щал =илиш учун жисмоний тарбия воситалари ва методларини танлаш 
имконини беради. 
Жисмоний маш=ларнинг самараси оптимал юкламани белгилай олиш ор=алигина булиши 
мумкин. Фаолиятда юкламанинг давомийлиги щамда унинг интенсивлиги, такрорлаш частотаси 
(интервал ва дам), такрорлашлар орали\идаги дам олишнинг характерига бо\ли=. Юкламани 

---

булган щаракатларни узлаш тирилишини осонлаштирувчи жисмоний маш=лардир. Бу туркумдаги 
маш=ларнин характерли томони шундаки, щаракат малакасини ривожлантириш ва жисмоний 
сифатларни такомиллаштириш суъний равишда ажартилади. Аслида бу жараен бир-бирини та=оза 
этади. Булар таълимнинг щар =айси этапи учун етакчи вазифани щал этишга ердам берадиган 
маш=ларни танлаш учун имконият беради. 
-
а л о щ и д а м у с к у л г у р у щ л а р и н и ривожлантиришига =араб щам жисмоний 
маш=лар туркумлана бошланди: буйин, елка камар, бел-енбош щаракат таянч аппарати 
мускуллари ва бош=аларни ривожлантирувчи маш=лар. 
Бу туркумдаги жисмоний маш=лар ичида жисмлар билан, жисмсиз бажариладиган, индивидуал 
жуфт булиб, утирган, етган щолда амалга ошириладиган, эгилувчанлик ва кучни ривожлантириш 
маш=лари булиши мумкин. 
С п о р т т у р л а р и буйича жисмоний м а ш = л а р н и туркумлаш. Уз навбатида, щар бир 
спорт тури уз маш=ларининг индивидуал классификациясига эга: спорт уйинлари-футбол, 
баскетбол ва щоказолар. 
Ю=орида =айд =илинган жисмоний маш=ларни жисмоний маш=ларнинг педогогик к л а с с и ф и 
к а ц и я с и деб щам атай бошладилар. 
Б и о м е х а н и к а д а -статик, динамик, циклик, ациклик, комбинациялаштирилган, щаракатнинг 
тузилиши еки бажариш щолатига =араб туркумланган жисмоний маш=лар деб гурущлана 
бошланди. 
Ф и з и о л о г и я д а - максимал, субмаксимал, меъердаги ва меъердан катта =увватни талаб =илиб 
бажариладиган маш=лар деб номланган туркумидан жисмоний тарбия амалиетида 
фойдаланилмо=да.