1-БЎлим. Бахтли ҳаёт асослари бахтнинг баҳоси қанча?

ЖИГАР ОҒРИҒИНИНГ ДАВОСИ 
Жигар оғриғини асосан баҳорда даволаган маъқул. Чунки, мувозанат маркази баҳорда ўнг 
томонга қараб юради. 
Жигар учун фойдали неъматлар: 
Олма – инсон организми учун керак барча нарсаларни етказиб беради. Ҳар куни 2 та олма 
ейиш кифоя қилади. Айниқса, кечаси ейилса, қандни ҳайдайди, холестеринни мўътадил сақлайди, 
жигар ҳолатини яхшилайди. 
Қовоқ суви – жигар учун ниҳоятда зарур. У сариқ касаллигидан сақлайди, юракка, буйракка 
фойда беради. 
Қуритилган ўрик – сийдик ҳайдовчи бўлгани сабаб жигар фаолиятини яхшилайди. 
Бодринг сувига сабзи, лавлаги сувини аралаштириб ичилса, жигарни даволайди. 
Агар имкони бўлса, ҳар куни 1 чой қошиқ тоза зайтун ѐки кунжут ѐғи ичилади. 
Тузсиз қайнатилган бақлажоннинг, қовоқнинг нафи кўп. 
БУЙРАК ВА ЖИГАРНИ ҚАНДАЙ ТОЗАЛАШ МУМКИН? 
Жигар билан буйрак инсон организмида табиий фильтр вазифасини ўтайди. Жигар қондаги ҳар 
хил заҳарли моддаларни зарарсизлантиради. 
Ҳаддан ташқари кўп овқат ейиш, ѐғли, қовурилган, тузланган, дудланган нарсалар, спиртли 
ичимликлар ичиш, тамаки чекиш буйракка, жигарга зарар етказади. 
Буйрак билан жигарни тозалашда халқ табобатида бир неча усуллар мавжуд. Уларнинг 
айримларини қуйида ҳавола этамиз: 
1. Малинадан тайѐрланган ичимлик. Уч ош қошиқ малина япроқлари ярим литр қайноқ сувга 
солинади, 15-20 дақиқа дамлаб қўйилади. Кейин малина барглари олиб ташланади, қуритилган малина 
мевалари солинади. Ҳар куни ярим стакандан уч маҳал ичилади. 
2. Жигарни тозалашда лавлаги ҳам ѐрдам беради. Бир нечта лавлаги олинади, пўстлоғи 
тозаланиб, лавлаги эзилиб пишгунча узоқ вақт қайнатилади. Бу суюқлик кунига бир неча марта икки 
ҳафта давомида ичилади. 
3. Маккажўхори попилтириғини чой каби дамлаб, икки-уч ҳафта давомида сув ўрнида ичилади. 
4. Янги узилган сабзавотлардан тайѐрланган шарбатлар ҳам жигар фаолиятини яхшилайди. 
Сабзи (210 г), петрушка (60 г), сельдерей (150 г). Бундай усулда тайѐрланган шарбатни ҳар куни, бир 
ой давомида оч қоринга ичилади. 
5. Ярим стакан тузланган карам сувини ярим стакан помидор шарбати билан аралаштириб, 
икки ҳафта давомида ҳар куни овқатдан кейин ичилади
105
.