O -zbek isto n respublikasi madaniyat va


tashlash usulini bajarilishini



Download 4,95 Mb.
Pdf ko'rish
bet39/113
Sana06.07.2022
Hajmi4,95 Mb.
#748016
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   ...   113
Bog'liq
1b38b8f4c7e8a5fc2c46b30d5f018c65 KURASHCHILARNI TAYYORLASH TEXNOLOGIYASI

tashlash usulini bajarilishini
mustahkamlash va o ‘ramdan uslubi
bajarilmasa oyoqlar ichidan uslubini
q oilash bilan yakunlash
Shu usul ustida o ‘quv-
mashg‘ulot bellashuvlari
46.
Chalish usulini bajarilish
yoilarini tahlil qilish
Oyoq-qoilar^a kuchni oshiruvchi
mashqlar
Kombinatsiya: raqib oyoqlar orasidan
oyoq bilan ko‘tarish orasidan ilib
orqaga qoilari yordamida itarish
Shu usullarni q o ila n ish
y o ii bilan olishish
4 x 6 daqiqa o ‘quv-m ash-
g ‘ulot bcllashuvi
47.
Musobaqa vaqtida dam olish.
Raqibni charchash holatlarini
o ‘rganish
Musobaqada olishish taktikasi.
Tczlikni rivojlantimvchi
mashqlar
Raqib q o iin in g ustidan q o i bilan
o ‘rab (chil qilib) va q o in i q o iin -
gizdan chiqarib olish vaqtida ycl-
kadan oshirib tashlash qo‘shma usu-
lini ishlatish va hokazo usullar baja-
rish kombinatsiyasini qilish
Shu usullarda o ‘quv-
mashg‘ulot bcllashuvi: 2 x
2 x 2 x 4 daqiqadan
48.
Raqibning qoilari va yoqasidan
ushlash harakatalarini takomil-
lashtirish va mustahkamlash
30 soniyadan hujumqilish va
kunish natijasini o ‘z tomoniga
hal qilish
Kombinatsiya: raqibning ikki yen-
gidan ushlab yelka usulini oyoqlari
orqasidan qoqish usuli bilan tugatish
usullariga kombinatsiya qilish
0 ‘quv-mashg‘uIot o li-
shuvi: kurashchilarning bir
tomonlama bellashuvi
3 x 5 daqiqadan
49.
Kurashchining taktikholatini
tayyorlash turlari. Raqibni chal-

Download 4,95 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   ...   113




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish