O -zbek isto n respublikasi madaniyat va


Kurashchilarning bir oyoqda yurib



Download 4,95 Mb.
Pdf ko'rish
bet38/113
Sana06.07.2022
Hajmi4,95 Mb.
#748016
1   ...   34   35   36   37   38   39   40   41   ...   113
Bog'liq
1b38b8f4c7e8a5fc2c46b30d5f018c65 KURASHCHILARNI TAYYORLASH TEXNOLOGIYASI

Kurashchilarning bir oyoqda yurib
kurashishi
Q o‘l cliil holatda oyoq bilan
oyog‘ini o ‘rab oldinga tashlash
kombinatsiyasini qilish
0 ‘quv-m ashg‘ulot bellashuvi:
shu usulni bajarish uchun har
xil vaziyatda kurashish
43.
Musobaqa oldidan beriladigan
topshiriqlar to‘g‘risida ma’lumot
Tezlikni rivojlantiruvchi mashqlar Kurashchining usullar ustida
kombinatsiyaar tuzib uslub-
larni o ‘rgatish: yonbosh va
oldinga qarab umbaloq oshish
jarayonlarini takomillashtirish
0 ‘quv-m ashg‘ulot olishuvi:
shu usullarga taalluqli harakat-
larda olishuvlar
“ 44"*' Mashqlami o ‘rgatish va og‘ir-
liklami ko‘rsatish usullari
Raqiblar kurash harakatlarini
takomillashtiruvida kurashish
jarayonida qollari bilan bir-birini
doiradan chiqarish harakatlari
Gilam chctida kurashish
usullarini o ‘rganish: raqib
hujumqilib, himoyachi chetda
kurashadi va, o ‘z navbatida,
o ‘rin almashish doirasida 2 x 5
daqiqa kurashish
Shu uslubda kurashish o ‘quv-
m ashg‘ulot bcllashuvi: 2 x 5
daqiqa. Kim ko‘p yutuqqa
crishadi vazifasi q o ‘yiladi


45.
Musobaqa oldidan ko‘rsatmalar
berish. Vazn og‘irligini muvofiq-
lashtirish va musobaqaga tay-
yoigarlik ko‘rishni mustahkamlash
Hgiluvchanlik uchun akrobatika
mashqlari. Sportchining muso-
baqa oldidan tayyorgarlik yukla-
malarini rejalashtirishi
Kombinatsiya: raqib oyoqlari
orasidan oyoq bilan o ‘rab ko‘tarib

Download 4,95 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   34   35   36   37   38   39   40   41   ...   113




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish