O -zbek isto n respublikasi madaniyat va


tarzida (yutqazgan chiqib



Download 4,95 Mb.
Pdf ko'rish
bet34/113
Sana06.07.2022
Hajmi4,95 Mb.
#748016
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   113
Bog'liq
1b38b8f4c7e8a5fc2c46b30d5f018c65 KURASHCHILARNI TAYYORLASH TEXNOLOGIYASI

tarzida (yutqazgan chiqib
ketish sharti bilan)


26.
Irodani rivojlantiruvchi mashqlar
Raqibni yclkada ko‘tarib
yugurish
Raqib tovonidan oyoq tovoni
bilan ilib orqaga tashlash
usulini takomillashtirish
Shu usul ustida kombinatsiya
qilib tashlash usuli bilan
ishlash
27.
Mashg‘ulot sharoitlari, ovqat-
lanish, shug‘ullanish va
dam olish
Egiluvchanlikni takomillashtirish
mashqlari.Gilam ustida orqaga
engashgan holda bir oyoqda
kurashish
Bir tomonlama ushlash ho-
latidan tizzada turib oldindan
chalish uslubini takomillash-
tirish
2 x 4 karra bir tomonlama
kurashish
28.
Musobaqa qoidasi: shaxsiy, shax-
siy-jamoaviy, jamoaviy, olimpiya
tizimlari turkumidagi
musobaqalar mohiyati, ularning
maqsadi va ahamiyati
Kuch sifatini rivojlantirish
mashqlari. Oyoqlarda mashqlar
qilish
Raqibning ikki yengidan
ushlab oldindan chalish
uslubini takomillashtirishda
kombinatsiyalar qilish
Shu usul bilan o ‘quv-m ash-
g ‘ulot bcllashuvi:
2 daqiqa x 4 karra
29.
G ilam chetida kurashish yo‘l-
lari. Kurashdan chetlantirish
holatlarini o ‘rganish
Irodani mustahkamlovchi
mashqlami takomillashtirish
Yonbosh usulga qarshi usul
q o lla sh usullarini takomil-
lashtirish
Beldan oshirib ushlab yonbosh
usulini amalga oshirish.Raqib
hujumi jarayonida oyog‘idan

Download 4,95 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   30   31   32   33   34   35   36   37   ...   113




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish