Мавзу: Чаққонлик жисмоний фазилат эканлиги, чаққонликни риожлантириш методлари ва воситалари

Қ
армоқча
. “Қармоқча”-халқимизнинг қадимий ўйинларидан 
бўлиб, уни очиқ ҳавода ва бино ичида, жисмоний тарбия дарсларида 
ҳамда танаффус вақтларида ўтказиш мумкин.
 
Ўйин учун 3-4 метрли 
арқонча керак бўлади. Арқончанинг бир учига кичик халтачада қум ёки 
қипиқ боғлаб қўйилади. Ҳамма болалар доира ҳосил қилиб турадилар. 
Бошловчи доира ўртасида туриб, арқончани ўз атрофида айлантира 
бошлайди. Халтача ердан кўтарилмаслиги лозим. Ўйинчилар оёқларига 
халтача тегиб, кетмаслиги учун сакраб-сакраб турадилар. Оёғига 
халтача теккан ердан кўтарилмаслиги лозим. Ўйинчилар оёқларига 
халтача тегиб, кетмаслиги учун сакраб-сакраб турадилар. Оёғига 
халтача теккан ўйинчи қармоққа илинган бўлиб ҳисобланади ва доира 
ўртасига чиқади. Энди бу ўйинчи бошловчи ўринда арқончани 
айлантира бошлайди. Ўйин ниҳоятда оддий ва қизиқарли бўлганлиги 
учун ўқувчилар унда ўз маҳоратини намоиш қила оладилар. Ким 
чаққон ва ҳушёр бўлмаса, қармоқчага илина беради. Ўртага тушган 
ўйинчилар бу ўйинда узоқ туриб қолмасликлари учун ўйинчиларни 
тезроқ қармоққа илинтира олишига ҳаракат қилишлари лозим.

 
 Қ
ўлингни бер
.Ўйин майдончаси ҳар томондан чизиқлар билан 
чегараланади. Бир ўйинчи қувловчи қилиб тайинланади, у эса майдонча 
ўртасида туради. +олган ўйинчилар унинг атрофида тўпланадилар. 
Қувловчи бир овоз билан «Мен қувловчиман!» дегандан кейин 
ҳамма ҳар томонга югуриб кетади. Қувловчи уларни ушлаш пайига 
тушади. Орқасидан қувловчи келаётганини сезган ўйинчи «Қўлингни 
бер!» деб ўртоғини ёрдамга чақириши мумкин. Қўл улашга (жуфт) 
ўйинчиларни ушлаш мумкин эмас. Агар қуловчи бирон ўйинчининг 
қўлини ушламасдан олдинроқ уни ушлаб олса, ушланган ўйинчи билан 
жой алмашади.
 
Агар қувловчи тайинланади. Ўйин болаларда ўз 
ўртоғини хаиарли пайтда албатта қутқариб унга ёрдам бериш каби 
ижобий сифатларини тарбиялашга катта ёрдам беради.

---