Газиев н. Р. Спорт машеулотининг назарий асослари

7.2. Замонавий спортда инсон организмига табиат мухит 
омилларининг куп киррали таъсири
Дунё мамлакатларида утказиладиган катта мусобакалар 
об-хавоси, географик шароити, спортчиларни мусобакага тайёр- 
лашига махсус ихтисослашган вазифаларни куяди.
Урта ва юкори тог баландликларда машгулот утказиш ва 
мусобака.
Х,озирги кунда купчилик катта мусобакалар, денгиз 
сатхидан 2000 - 2700 м баландликдаги тогларда утказилади.
Бунда спортчиларнинг тайёргарлиги, мусобакаларга кат- 
нашиши билан боглик булган муаммолар келиб чикади.
Бу сохада 1968 й Мехикада утказилган (2240м денгиз 
сатхидан баландликда) олимпия уйинларида катта тажрибага эга 
булинди.
Тог шароитида хаво зичлигини пасайиши, тезкор кучлилик 
курсаткичларини ошишига ёрдамлашади. Масалан, 2200 - 2400
195

---

м денгиз сатхидан баландликдаги хаво зичлигини пасайиши, 
спринтча югуришни оркасидан 1,5 - 1,7 м/с тезлик билан таъсир 
этгандек 100, 200 ва 400 м конькидаги 500 м масофаларга таъсир 
курсатади. Бундай шароитда табиий хамда диск, копёни улок- 
тириш, узунликка сакраш, шест билан сакраш, молотни 
улоктириш натижалари ошади. Масалан, 2240 денгиз сатхидан 
баландликда ядро улоктириш натижаси 5 см га, копья 69 см, 162 
см га ошган. Икки хафталик кучли тренеровка, чидамлилик 
курсатувчи спорт турлари билан боглик булган (200-2500 м 
денгиз сатхидан баланд булган) курсаткичлар катталигига 
карамасдан мослашишга олиб келади. Гавдани 1 кг мушакига 
хажмини ошишига, гемоглабин мазмунини, лактатни камайиши 
миноглобин мазмунини ошиши, аэроб ферметларини фаолли- 
гини ошишига олиб келади. Шу сабабли Узбекистонда хам 
Чимган, Билдирсойда спорт иншоатлари курилган. Кейинги 
йилларда спортчиларнинг амалий тайёргарлигида хар хил 
Гипоксия газ аралашган ва гипероксик (40 - 60% кислороди ва 
аралашмадан нафас олиш) вариантларидан фойдаланилади. 
Шидцатли гипоксии машк килиш давомида газ аралашмасида 
кислород мазмунини пастлиги спортчининг организмида урта ва 
юкори тог баландликларига ухшаб, стандарт юкламаларда юра'к 
кон томир уриши камаяди, хамда Лактат камаяди. Кислородни 
максимал килиш кобилияти ошади.