Muqaddima

 
UYQUNING BUZILISHLARI 
AQSh  kongressining  aholi  uyqusini  baholash  maxsus  komissiyasining  rasmiy 
ma‘lumotlariga kola, faqat birgina AQSh ning o'zida ‗0 millionga yaqin odamda uyquning turli 
buzilishlari  kuzatilar  ekan.  Uyqusirash  odamni  ojiz  qilib  qo'yadi  va  fojialarga  sabab  bo`ladi. 
Avtomobil  halokatlarining  10%  ga  yaqini  uyqusirashdan  kelib  chiqadi.  Kam  uxlash  va  qattiq 
charchash  uyqusirashga  sabab  bo`ladi.  Kam  uxlash  jamiyatning  hayot  tarziga  bog
‘
hq.  Hozirgi 
kunda  aholining  ko
‘
p  qismi  (yoshidan  qatiy  nazar)  asr  boshidagiga  nisbatan  1,5—2  soat  kam 
uxlaydi.  Hayotning  jadalligi,  MNT  ga  behisob  axborotlar  yog
‘
ilishi  miriqib  uxlashga  xalaqit 
beradi.  Natijada  odam  to
‘
yib  uxlarnaydi,  uyqu  qarzdorligi  rivojlanadi.  Uyquga  to
‘
ymaslik 
natijasida  yuzaga  chiqqan  jismoniy  va  aqliy  ish  faoliyatining  susayib  ketishini  birinehi  galda 
uyqu yordamida davolash mumkin. Yetarli miqdorda uxlab, uyqu qarzdorligidan qutulish kerak. 
Mutaxassislar  uyqu  buzihshining  15  dan  ko
‘
p  turmi  ajratadilar.  Ulardan  eng  xavflisi  — 
uxlab  yotganda  vaqti  bilan  nafasning  to
‘
xtab  qohshidir.  Bu  holat  emizikli  bolalarda  ko
‘
proq 
uchraydi,  bolalarning  to
‘
satdan  o
‘
hb  qoli-  shiga  sabab  bo`ladi.  Odamning  doimo  uyqusirab 
yurishi, uyquga to
‘
ymashgi narkolepsiya deyiladi. 
Muttasil uyqusizlik (insoniya) odamning sillasini quritadigan, esankiratadigan, ish qobiliyati 
yo
‘
qolishiga  olib  keladigan  og
‘
ir  xastalik.  Uyqu  buzilishlariga  katta  ijtimoiy  muammo,  deb 
qarash ularni o
‘
rganish va davolashga yetarli ahamiyat berish kerak,