O’zbtkiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi

3-bosqich vazifasi. To‘r orqali to‘pni o‘yinga kiritishni o‘rganish 
(21-jadval) 
Voleybol  va  basketbol  to‘plarini 
to‘r  orqali  bir  qo‘llab  5-9  metrga 
yuqoridan uloqtirish 
Tanani 
burib, 
qat’iy 
tartib  
bo‘yicha to‘p uzatish 
5-10 
metr 
masofada 
asosiy 
to‘rdan o‘tkazish 
“Tayanch 
model” 
talablarini 
bajarish 
Maydonchaning  turli  nuqtalariga 
maqsadli to‘pni o‘yinga kiritish 
Aynan shu harakatni bajarish 
Turli  guruhli  mashqlar  va  ikki 
tomonlama 
o‘yinlarda 
to‘pni 
o‘yinga kiritishni qo‘llash 
Aynan shu harakatni bajarish 
 

---

206 
4-bosqich vazifasi. “Rejali” to‘pni o‘yinga kiritishni o‘rganish 
(22-jadval) 
Devordan  1  m  masofada  turib, 
o‘ng  qo‘l  bilan  voleybol  to‘pini 
urish va qaytgan to‘pni ushlash 
Qat’iy jadval asosida to‘p uzatish 
Uzatilgan 
qo‘l 
balandligida 
ilingan  to‘pga  o‘ng  qo‘l  bilan 
zarba berish 
Shunday zarba berish kerakki, undan 
so‘ng  to‘p  devordan  qaytib,  o‘ng 
qo‘lni ortga olish kerak 
To‘rga to‘pni zarba berish 
Qattiq  zarba,  undan  so‘ng  qo‘lni 
to‘xtatish, to‘pni baland ushlash 
Shu  vazifani  kichik  basketbol 
to‘pi bilan bajarish 
Aynan shu harakatni bajarish 
To‘rdan  1)  voleybol    to‘pini 
yuqoridan o‘yinga kiritish 
Zarbani  to‘xtagan  to‘pga  berishga 
erishish 
To‘pning  aylanmasdan  uchishini 
ta’minlash 
Aynan shu harakatni bajarish 
Mo‘ljalli to‘pni o‘yinga kiritishni 
qisqa masofalar bilan almashish 
Mo‘ljalga erishish 
Guruhli  mashqlarda  va  ikki 
tomonlama  o‘yinlarda  mo‘ljalli 
to‘pni 
o‘yinga 
kiritishlardan 
foydalanish 
Tayanch modeli talablarini bajarish