O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi andijon davlat universiteti

Oyoqni tushirish fazasi oyoqning og’irlik markazi tosdagi oldingi eng yuqori 
holatdan oyoqni yerga tegishi bilan tamomlanadi. 
Bundan  avval  aytilganidek,  tsiklik  qadam  harakatlari  tebranuvchan 
harakatlardan tuzilgan. Oyoqning tebranuvchan harakatlari og’irlik markazining eng 
yuqori holati tos orqasida yoki oldida bo’lganda bo’ladi. 
Oyoqni olib o’tishdagi kinetik energiyasi aktagonist muskullarning potentsial 
energiyasiga  aylanadi.  Harakat  to’xtaligandan  keyin,  muskullarning  deformatsiya 
qiluvchi potentsial energiyasi maksimal bo’ladi. Qaytarilish harakati boshlanganda 
potentsial energiyasi sarflanadi, tezlik va kinetik energiya miqdori oshadi.  
Amortizatsiya  fazasida  tananing  tushish  kinetik  energiyasi  muskullarning 
potentsial energiyasiga aylanadi. Bunda huddi “bufer  effekti” hosil bo’ladi, ya’ni 

---

muskullar cho’ziladi, taranglanadi, bu esa tez qisqarishiga yordam beradi. Bu yerda 
ham qatarilish harakati bo’ladi. 
SHunday qilib, tebranuvchi harakatda yo’nalishining o’zgarish punkti bo’lib, 
olib  o’tiladigan  harakatda  oyoqning  olib  o’tish  kritik  nuqtalarn  va  tayangan 
oyoqning  amortizatsiyasi  hisoblanadi.  Katta  tezlik  bilan  harakat  qilganda  
oyoqning  olib  o’tish  tezligi  katta  ahamiyatga  ega.  Kichik  tezlik  bilan  harakat 
qilganda  itarilish  kuchi  katta  ahamiyatga  ega.  Masalan,    sirint  yugurishda 
muskullarning  aktivligi  oyoqni  olib  o’tish  kritik  nuqtalarida  yuqori  bo’ladi,  sekin 
yurganda esa itarilish boshlanganda. 
Oyoqlarning  qadam  harakati  odamning    tanasi  va  qo’liningarakati  bilan 
sinxron bog’langan. Bo’sh oyoqning  olib o’tganda tayanch oyog’ining bo’g’inida