O‘zbekiston respublikasi oliy va o‘rta maxsus ta ′ lim vazirligi

Bog‘cha yoshidagi bolalarning asosiy oziq moddalariga bir 
kecha-kunduzlik talabi 
Oziqovqat 
mahsulotlari 
Miqdori
Eslatma
Oqsillar, g 
Shundan 
hayvon 
oqsili, g 
Yog‘lar, g 
Shundan o‘simlik 
yog‘i, g 
Uglevodlar, g 
Tiamin, ME (B
1
vit.) 
Riboflavin, mg (B
2
vit.) 
Piridoksin, mg (B
6
vit.) 
Niatsin, (PP vit.) mg 
Askorbin kis. (C vit.) 
mg 
Sianokobalamin,(B
12
vit.) mg 
Falotsin, mkg (B
s
vit.) 
Retinol, mkg (A vit.) 
Tokoferol, (E vit.), 
ME 
Kalseferol, (D vit.) 
60 
37 
60 
11 
240 
0,4 
0,5 
0,5 
6,0 
35 
1,5 
40 
400 
10 
100 
1200 
1450 
300 
15 
Ushbu oziq 
moddalarining 
umumiy energetik
qiymati – 1750 kkal

---

335 
ME 
Kalsiy, mg 
Fosfor, mg 
Magniy, mg 
Temir, mg 
 
Bunday holni katta odamlarda ham ko‘rish mumkin, ularda 
ishtahani “o‘ldirish” yoki “jilovlash” uchun ovqatdan oldin bir oz 
shirinlik iste'mol qilish, salat yeyish, sharbat ichish va 15-20 daqiqa sabr 
etish kifoya qiladi.
Bolada ishtaha bo‘lmaganida uni majburlab ovqatlanishga undash 
kerak emas, chunki xohish bo‘lmaganida yeyilgan ovqat yomon hazm 
bo‘ladi. Buning asosiy sababi me'da va ichaklarda tegishli fermentlarga 
ega bo‘lgan hazm shiralarining zarur miqdorda ajratilmasligidir. 
Natijada yeyilgan taom belgilangan vaqt ichida tegishli qismlarga 
parchalanmaydi va ichak devorlaridan qonga so‘rilmaydi. Bunday 
paytlarda bolani o‘z holiga qo‘yish kerak, bir marta o‘z vaqtida 
ovqat yemasa ham bo‘laveradi. Turli xil o‘yinlar natijasida och 
qolgandan keyin o‘zi ovqatlanadi.
32-jadval