O'qitish meto

O'qitish metodikasi va mashq qilish asoslari


Reja:
1. O’q otishda texnikani shakllantirish, shuningdek uslub va tamoyillari.
2. Majmuali mashq qilishni rejalashtirishning umumiy asoslari.
3. Mashq qilishning mazmuni va tayyorgarlik vositalari.


1. O’Q OTISHDA TEXNIKANI SHAKLLANTIRISH, SHUNINGDEK USLUB VA TAMOYILLARI.
Sport mashg'ulotlari tarbiyalashga, jismoniy fazilatlarni takomillashtirishga,
otish texnikasi va taktikasini egallashga, natijada sportchilarning ish faoliyatini yaxshilashga va yuqori sport natijalariga erishishga qaratilgan tashkiliy pedagogik
jarayondir.
Mashq qilish jarayonining sifatini oshirish uchun gigiena choralari, tibbiy- pedagogik nazorat, tibbiy-biologik tiklash vositalari qo'llaniladi.
O'q otish paytida, boshqa sport turlari kabi, mashq qilish va o'qitish metodikasi asoslari sifatida qaraladigan muayyan uslubiy qoidalar mavjud. Ushbu bo'limlarda o'qitish usullari, o'qitish tamoyillari va usullari, treningning mazmuni, o'quv jarayonini davriylashtirish va hisobga olish kiradi.
Otishda texnikaning shakllanishi
O’q otishda harakatlanadigan ko'nikmalarini shakllantirish asosi, insonning
shartli-refleks faoliyati hisoblanadi.
Ko'nikmalarni shakllantirish jarayoni quyidagi bosqichlarga bo'linishi mumkin:
1. Ko'nikmaning shakllanishi. Miya qobig’ining yarim sharlarida qo'zg'alishning kengligi bilan tavsiflanadi. Ishtirokchining o'rganilayotgan usul
haqida aniq va ravshan tasavvurga ega bo'lishini o'z ichiga oladi. Harakatning
dastlabki o’zlashtirishlari sodir bo’ladi.
2. Ko'nikmalarni mustahkamlash. Bu erda qo'zg'alishning to'xtalishi va tormozlashi hamda qo'zg'alish jarayonlarini bosqichma-bosqich optimallashtirish jarayoni namoyon bo’ladi. Ushbu bosqichda otishni olib boorish va uni umuman bajarish uchun o'rganilayotgan usulning asosini egallashga erishish kerak.
3. Malakani takomillashtirish. Qo'zg'alish va tormozlanish jarayoni bir-birining o'rnini muayyan harakatlarni nazorat qiluvchi miya qobig’ining ayrim qismlarida ma'lum bir ketma-ketlikda o'zgartiradi. O'q otishning o'rganilayotgan usulini yanada rivojlantirish, uning elementlarini turli ob-havo sharoitlarida qo'llash maqsadga muvofiqligini ko’rob chiqish jarayoni namoyon bo’ladi.
Ta'lim jarayonida birinchi bosqichda e'tibor alohida elementlarning to'g'ri
bajarilishiga, ikkinchida — bu usulni umuman bajarish, ushbu usulning fazoviy va vaqt xususiyatlarini baholash, uchinchida — «otuvchi-qurol» tizimining maksimal barqarorligiga erishish va jismoniy va ruhiy charchoqni kuchaytirishda otish texnikasini to'g'ri bajarishga qaratilgan. O'q otuvchining nazorati ostida quyidagilar mavjud: tepkini bosish kuchi va tezligi, mushaklar kuchlanishining o’zgarishi, nafas
olish amplitudasi va o'zgaruvchan ob-havo sharoitlariga qarab nishonga olishning davomiyligi.
Otishdagi ko'nikmalarni takomillashtirish barcha mashg'ulot davrida, ham boshlang'ich, ham eng yuqori sport ustasi uchun davom etadi.