O'qitish meto



Download 162,37 Kb.
bet17/17
Sana27.04.2022
Hajmi162,37 Kb.
#585689
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17
Bog'liq
O\'qitish metodikasi va mashq qilish asoslari

Tiklanish mezosikli quyidagilardan iborat:
tikМS +torМS+tikМS+torМS.
Tiklash jarayonida markaziy o'rin pedagogik, psixologik va tibbiy-biologik vositalar bilan beriladi.
Pedagogik vositalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- mashqlarda mashq qilishlarning to'g'ri tanlovi, darsning asosiy va yakuniy
qismi;
- guruh va individual ish shakllarining kombinatsiyasi;
- mikrosikllarni qurishda uslub va usullar kombinatsiyasining o'zgaruvchanligi va xususiyatlari.Sportchining ruhini tiklashga sezilarli ta'sir ko'rsatish mashq qilish sharoitlari, ularning tashkil etilishi, uskunalar tanlash bilan bog'liq.
Psixologik vositalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- psixoterapiya;
- o'z-o'zini ruhiy singdirish;
- gipnoz.
Tiklanishda tibbiy-biologik vositalar tanlovli ta'sir ko'rsatadi, ularni ichiga quyidagilar kiradi:
- tibbiy-biologik vositalar;
- maxsus ovqatlanish;
- farmakologik preparatlar;
- fizioterapevtik vositalar.
O'q otish amaliyotida keng tarqalgan vositalar:
- bug' xonasi;
- quruq havo hammomlari;
- massaj;
- turli vannalar;
- gidroproseduralar;
- elektr protseduralar.
Ularning mashhurligi soddaligiga nisbatan, mavjudligi, etarli darajada o'rganilganligi, organizmga salbiy ta'sir ko'rsatmasligi bilan bog'liq. Otuvchilarning
hissiyligini oshirish uchun darslarning vositalarini va joylarini o'zgartirish
imkoniyatini berishi mumkin.
Otuvchi tananing funktsional va moslashuv qobiliyatlari tiklanganligiga qarab, bu davr keyingi yillik siklning tayyorgarlik davriga o'tadi.
O'quv darajasini uzluksizlikka erishish yildan-yilga mashq qilishni oshirish
uchun, o'tish davrida sportchi darajasi o'tgan yilga nisbatan yuqori bo'lishi kerak, mashq qilish darajada keyingi makrosikl (mavsum)ga tayyorgarlik boshladi, shunday qilib, shu davrda mashq qilish jarayonini rejalashtirish zarur.
Download 162,37 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish