Microsoft Word Миллий кураш турлари ва уни укитиш технологиялари doc

 A.Nurullayev. O’zbek kurash uslubiyoti. –Navoiy, 2011.24-25-betlar. 

---

126 
 
5-6-  kurashchi  raqibning  yiqilishini  sеzib  uzoqdagi  qo’liga 
tayangan holda hujumdagi oyog’ini gilamga mustahkamlaydi. 
 
13-rasm. Yon tomondan supurib tashlashlar 
 
14-rasm. Qadam bilan hamohang yon tomondan supurib tashlash 
 
Ushlash  variantlari:  ikki  yеngidan;  yеngdan  va  yoqadan; 
yеngidan va yеng ichidan: 
Aldamchi  harakatlar:  yon  tomonidan  urishlar;  old  tomonidan 
urishlar. 
Himoya:  raqibining  hujumdagi  oyog’ining  ustidan,  hujumdagi 
oyog’i ustidan; o’zining hujumdagi oyog’ini o’tkazish. 
Qarshi usullar: hujumdagi oyoq, bilan hamohang yon tomondan 
supurish; yon tomondan hujumdagi oyoq bilan supurish; tayanch oyoq 
bilan oldindan supurish.