Microsoft Word Миллий кураш турлари ва уни укитиш технологиялари doc

E. Tashqaridan oyoq yuzasi bilan ildirish. Bu usulda kurashchi 
raqibining  bir  tomonlama  turganini  ko’rib  ushlashini  yеng  va 
oyog’idan amalga oshiradi. 
Bu  usulni  qo’llash  qulay  qachonki,  raqib  bir  tomonlama 
turgan  bo’lsa,  bunda  kurashchi  bir  tomonlama  turib  yеng  va 
yoqadan ushlaydi. (15-rasm). 
 
15-rasm. Raqibning hujum qilgan oyog’inin urish 
 
 

---

128 
 
 
16-rasm. Oyoq kaftidan va tovonidan supurish. 
 
1. Shu  bilan  bir  vaqtning  o’zida  tayanch  oyoq  bilan  raqibga 
yaqinlashib  raqibning  hujumkor  oyog’ini  tashqi  tomonidan  oyoq 
yuzasi bilan ildirish. 
2. Qo’llar  bilan  muvozanatdan  chiqara  turib,  raqibga  bo’sh 
oyog’ini orqaga qo’yishga majburlash.