Mavzu: O‘smirlik yoShida stress holatlarini oldini olishning psixologik xususiyatlari

№ 

Hissiy zo„riqishlarning namoyon bo„lish shakllari 

Ball 

1 

O‗zini ojiz, muammolarni yechimini topa olmaydigandek his qilish 

3,2 

2 

Begona fikrlardan qutulish imkoniyatining yo‗qligi 

3,5 

3 

Diqqatning tez chalg‗ishi, to‗planishini qiyinlashuvi 

4,7 

4 

Ta‘sirlanuvchanlik, tez xafa bo‗lish 

5,3 

5 

Yomon kayfiyat, tushkunlik 

4,4 

---

 

45 

6 

Qo‗rquv, xavotirlik 

4,0 

7 

O‗ziga ishonchning yo‗qolishi, o‗z-o‗ziga bahoning pasayishi 

2,8 

8 

Muntazam vaqt yetishmasligidan shoshilish 

3,5 

9 

Uyquning buzilishi 

3,0 

10  Muomaladagi qiyinchiliklar, ijtimoiy aloqalarning buzilishi 

4,6 

11  Yurak urishining tezlashishi, yurak sohasida og‗riq 

3,0 

12  Nafas olishning qiyinlashuvi 

1,8 

13  Oshqozon-ichak faoliyatining buzilishi 

3,3 

14  Mushaklarning zo‗riqishi, titrashi 

2,9 

15  Bosh og‗rishi 

4,4 

16  Ish qobiliyatining pasayishi, kuchli toliqish 

4,5 

Olingan  ma‘lumotlar  shuni  ko‗rsatadiki,  o‗smirlar  o‗rtasida  hissiy  zo‗riqish  diqqatning 

tez  chalg‗ishi,  uning  biror  ob‘ekt  ustida  to‗plashning  qiyinligida  (4,7),  ta‘sirlanuvchanlik,  tez 

xafa  bo‗lishda  (5,3),  muomaladagi  qiyinchiliklar,  ijtimoiy  aloqalarning  buzilishida  (4,6),  bosh 

og‗rishi  (4,4),  yomon  kayfiyat,  tushkunlik  (4,4),  ish  qobiliyatining  pasayishi  (4,5),  qo‗rquv  va 

xavotirlik (4,0) shaklida ko‗proq namoyon bo‗ladi. 

―Zo‗riqishlarni yengib o‗tishda qanday usul va vositalardan foydalanasiz?‖ degan savolga 

olingan javoblar tahlili navbatdagi jadvalda aks ettirilgan. 

---

 

46