Mavzu: Gimnastika atamalari. Reja

Yoysimon tebranish

 — tayanishdan yoysimon harakat qilib osiishga o‘tish. 

Uchish —

 shug'ullanuvchining asbob bilan birgalikda tebranma harakat qilishi. Bir necha 

bor uchish uchib turish deyiladi. 

Qo

 7 

orasidan aylanish —

 muayyan holatdan  yelka bo'g'inini buraltirib, gavdaning  yotiq 

o‘qi atrofida aylanish.  Bunday aylanish  yo‘nalishiga qarab oldinga va orqaga bo'lishi  mumkin. 

Zarurat bo'lsa, qanday tebranish yordamida bajarilishi ko'rsatiladi, siltanish harakatlarini belgilash 

uchun quyidagi atamalar ishlatiladi. 

0‘tkazish —

 oyoqni vositalar ustidan harakatlantirish. 

Aylanish

  —  oyoqni  yaxlit  harakatlantirish,  aylanishning  quyidagi  turlari  bo'ladi:  o'ng 

oyoqda  aylanish,  o‘ng  oyoqdan  chapga  aylanish,  chapdan  orqaga  aylanish,  o'ngdan  orqaga 

aylanish,  burilib  aylanish  va  boshq.  Oyoqlarni  bukmay  jipslashtirib  bajariladigan  aylanish, 

ko'ndalang aylanish, kerishib aylanish va shu kabilar.