Mavzu: Gimnastika atamalari. Reja

  

Burilish

  —

  gavdaning  tik  o‘qi  atrofida  harakatlanishi.  Burilishning  quyidagi  turlari  bor: 

oldinga siltanib burilish, orqaga siltanib burilish, oyoqni osmonga ko'tarib turib burilish va boshq. 

Oyoqni  osmonga  uzatib  turish

  —

  sportchining  tanasini  biron  qismiga  tayanib,  oyoqlarini 

yuqoriga uzatgan tik holat. Bunday turishning quyidagi turlari bor: yelkada, qo'llarda, bir qo‘lda 

va boshq. Uni ijro etish usullari: kuchanib, siltanib, bukilib, kerishib va kabilar. 

---

Tebranish

 — aylanish o'qiga nisbatan erkin harakat Ian ish, ijro usullari: kuch bilan, bukilib, 

sakrab bajarish. Bir necha bor siltanish — tebranish deyiladi.