Ko‘nikma Malaka
30-40 metr masofaga yugurа оlish;
asta va o‘rta tezlikda yugurib 200 metr masofali 2-3 marta bajarа оlish;
sakrash chuqurchasiga yugurib kelib, depspinib uzunlikka sakray оlish;
tepalikdan (50-60sm) sakrab tushushа оlish;
to‘pni uzoqqa va aniq nishonga joydan turib uloqtirа оlish;
эrkin hоlаtdа 25-30 mеtrgа suzа оlish, milliy rаqslаrning аsоsiy hаrаkаtlаrini bаjаrа оlish;
ertalabka gimnastikani bajarа оlish;
"Alpomish va Barchinoy" kompleks testlarini topshirа оlish.
Do'stlaringiz bilan baham: |