Мавзу: 1-4 синфларда жисмоний маданият дарсларини ўтиш методикаси ёш хусисиятлари

Dastur bo‘limlari
Sinflar
1	2	3	4
1.	azariy bilim asoslari	Dars jarayordda
2.	imnastika	16	16	16	14
3.	engfl atletika	14	16	16	18
4.	arakatli va sport o‘yinlari elementlari	38	36	36	12
5.	port o‘yinlari (baskefbol, voleybol, o‘l to‘pi)	-	-	-	12
6.	ufbol o‘yini	-	-	-	12
7.	urash	-	-	-	-
8	uzish		-	-	-

O‘g‘il bolalar uchun 4-sinfda futbol mashgulotlarini o‘tish vaqtida, qizlar uchun harakatli o‘yinlari bo‘yicha mashg‘ulotlar tashkil etish, shuningdtk, ritmik gimnastika, milliy raqs va badiiy gimnastika, akrobatika bilan shug‘ullanish tavsiya qilinadi.

1. 
   SINF
   

Yillik soatlar taqsimoti

T/r	Dastur bo‘llmlari	Yillik Soati	I chorak			I chorak			III chorak				V chorak
			IX	X	XI		XII	I		II	III	IV		V
1.	Nazariy bilim	DARS JARAYONIDA
2.	Gimnastika	16					2	4		6	4
3.	Yengil atletika	16	5	3								5		3
4.	Harakatli va sport	36	4	6	6		6	2		2	2	4		4

5.	Sport o‘yinlari
6.	Futbol o‘yini
7.	Kurash
8.	Suzish
	Jami:	68	9	9	6	8	6	8	6	9	7

Eslatma: Yuqorida taxminiy taqsimlangan soatlarni maktabdagi sharoitga qarab taqsimlashi mumkin.

O‘quv mezonlari

T/r	Sinov mashqlari	Natijalari va ballar
		O‘g‘il bolalar					Qiz bolalar
		«5»	«4»	«3»	«2»	«1»		«5»	«4»	«3»	«2»	«1
1.	Past turnikda tortilish	3	2	1	***	***		-	-	-	-	-
2.	Arg‘amchida sakrash	20	15	10	***	***		25	20	15	10	8
3.	Gardishni 1 daqiqagacha belda	-	-	-	-	-		30	20	10	8	6
4.	Turgan joydan	140	100	80	70	60		110	90	70	60	50
5.	Qo‘llarga tayanib yotish va cho‘qqayib	6	4	3	2	1		4	3	2	***	**

Uyga beriladigan topshiriqlar

1. 
   Ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlaridan 4—5 tasini qaytarish (oyoqlarni har tomonga yoyiltirib, o‘tirib turish).
   
2. 
   Oyoquchida sakrash (arg‘amchida).
   
3. 
   20—30 m ga 2—3 marta yugurish, 200—300 m ga yugurish.
   
4. 
   Osilish, tayanish mashqlarini har xil usulda takrorlash.
   

2-SINF

Yillik soatlar taqsimoti

T/r	Dastur bo‘limlari	Yillik	I chorak		II chorak		III chorak			V chorak
	Nazariy bilim		X		I	II		I	II	V
1.		DARS JARAYONIDA
2.	Gimnastika	16				2	4	6	4
3.	Yengil atletika	16	5	3						5	3
4.	Harakatli va sport	36	4	6	6	6	2	2	2	4	4
5.	Sport o‘yinlari
6.	Futbol o‘yini
7.	Kurash
8.	uzish
	ami:	68	9	9	6	8	6	8	6	9	7

Nazariy ma'lumotlar.

1. 
   Inson salomatligi uchun ertalabki gimnastika mashqlarining ahamiyati.
   
2. 
   Maktabda va uyda jismoniy mashqlarni bajarish vaqtida shikastlanmaslik qoidalari.
   
3. 
   Nafas olish mashqlarini o‘rganish.
   
4. 
   Tozalik gigiyenasi va kun tartibi.
   
5. 
   Sport zalidagi tartib-qoidalarini bilish.
   

O‘quv mezonlari

T/r	Sinov mashqlari	Natijalari va ballar
		O‘g‘il bolalar					Qiz bolalar
		«5»	«4»	«3»	«2»	«1»	«5»	«4»	«3»	«2»	«1»
1.	Past turnikda tortilish	4	3	2	1	0	-	-	-	-	-
2.	Arg‘amchida sakrash	40	30	20	10	7	50	40	30	20	10
3.	Gardishlarni 1 daqiqagacha belda	-	-	-	-	-	40	30	20	12	8
4.	Turgan joydan uzunlikka sakrash	150	120	100	90	80	120	100	90	80	70

Uyga beriladigan topshiriqlar.

1. 
   Baland tumikda yuqoriga tortilish (2—3 marta).
   
2. 
   Turgan joyda yuqoriga sakrash va yumshoqqina tushish.
   
3. 
   Har kuni ertalabki gimnastika mashqini qaytarish.
   
4. 
   15—20 m ga tezlanib yugurish