Malaka
ertalabki oddiy gimnastik mashqlarni mustaqil bajara olish;
yakkama-yakka, bittadan, juft-juft, ikkitadan bo‘lib qisqa masofaga yurish va yugurishlami aniq bajara olish;
kalta arqonlar, arg‘amchilardan sakrash, baland bo‘lmagan gimnastik to‘siqlardan "chuqurcha" ga sakrash, aniq nishonga uloqtira olish;
turii to‘siqlardan, gimnastik o‘rindiqdan va shuningdek, devorlarga tirmashish (yuqoriga pastga) mashqlarini bajara olish;
suvda o‘z-o‘zini tuta bilish;
jismoniy sifatlarni rivojlantira olish;
"Alpomish va Barchinoy" kompleks testlarini topshira olish;
Do'stlaringiz bilan baham: |