Mavzu : 1-Sakrash turlari texnikasi o‘rgatish metodikasi. Reja: Sakrash turlari tasnifi

 

9-rasm. Yugurib kelib uzunlikka va uch hatlab sakrashning  

maxsus mashqlari (N.G. Ozolin bo‘yicha) 

 

 

 

 

---

Nazorat  savollari. 

1.Uzunlikka sakrash texnikasini o’rgatish ketma ketligi qanday? 

2.Uzunlikka sakrashning qanday usullari bor? 

3.Uzunlikka sakrashda yaxshi natijaga erishish nimalarga bog’liq? 

4. Uch hatlab sakrash texnikasini o’rgatish fazalari qanday? 

5. Uch hatlab sakrashda natija nimalarga  bog‘liq: 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

---

Adabiyotlar 

Foydalanilgan asosiy darsliklar va o‘quv qo’llanmalar ro‘yxati 

Asosiy darslik va o‘quv qo'llanmalar 

 

1.Normurodov A.H. Yengil atletika. Toshkent: 2011 yil. 

2.Niyozov I. Yengil atletika. O‘zDav JTI, 2005 yil. 

3.Yunusova Y.M Osnovi metodiki fizicheskoy kulturi. Tashkent 2005g. 

4.Qudratov .R  Yengil atletika  Toshkent 2012 yil  

 

Qo'shimcha adabiyotlar 

 

1.Inozemseva L.A. Legkaya atletika i metodika prepodavaniya. Toshkent 2001 

g. 

2.Sinyakina.O.F.Trenirovka  v  bege  na  400 

metrov  s  baryerami 

Metodicheskoye ukazaniye. Toshkent: 2005 yil. 

3.Tulenova  X.B.,  Malinina  N.N.,  Inozemseva  L.A.  Umumrivojlantiruvchi 

mashqlarni URM o‘rgatish metodikasi. Toshkent: 2005 yil. 

4.D.P.Markov,N.G ozolin  YENGIL ATLETIKA  Toshkent 1971 yil 

5.Shokirjonova K.T   Yengil atletika (musobaqa qoidalari) Toshkent 2017y 

6Olimov.M,To’xtaboyev  N,Soliyev  I,X  Ortiqov 

O’RTA  VA  UZOQ 

MASOFALARGA YUGURISH USLUBIYATI  

Toshkent 2016 yil

 

7.I.G  Azimov  ,SH.S  Sobitov    Ayrim  sport    turlarining  fiziologik  ta’rifi 

Toshkent 1995 yil 

8.T.S 

Usmonxo’jayev,M.M 

Rahimov 

JISMONIY 

TARBIYA 

SPORT 

MASHG’ULOTLARI

  Toshkent 2005 yil 

9.Qurbonov.S.N,Qaniboyev.I.D,Ro’zimuxammedov 

K.F 

,Abdiyev.Sh 

YENGIL ATLETIKA  Toshkent 2017 yil 

10.  Qaniboyev.I.D,  Soliyev  I,X,  Abdiyev.Sh 

YOSH  YENGIL  ATLETIKACHILARNI 

YENGIL ATLETIKA TURLARI TEXNIKASIGA O’RGATISH USLUBIYATI  

Toshkent 2015 yil 

 

 

 

Elektron ta'lim resurslari 

1.

www.tdpu.uz

 

2.

www.pedagog.uz

 

3.

www.ziyonet.uz

 

4.

www.edu.uz

 

5.tdpu.lNTRANET.uz