Маданият назарияси ва методинаси



Download 13,94 Mb.
Pdf ko'rish
bet149/249
Sana23.12.2022
Hajmi13,94 Mb.
#894618
1   ...   145   146   147   148   149   150   151   152   ...   249
Bog'liq
Жисмоний маданият назарияси ва методикаси II-жилд. Абдуллаев А

2 1 6
-


Бир вак,тнинг узида укувчини, укитувчини фаолиятини 
Кузатиш 
уни секундомер орцали ижроси вак.тининг улчовини 
олиб 
бориш, фаолият мазмунини дафтарда к*айд к,илиш мала- 
Касига 
эга булиш куп вак,т талаб *уилмайди. Фаолиятларнинг 
айримларини ижросига жуда к.иск.а вак,т кетишини ^исобга ол- 
спк 
2-3 сонияли ^аракатлар, 2-3 сонияли бекор кдпишлар, ту- 
Шунтиришларнинг 
жуда цисцалигига кетган вак,т навбатдаги 
фаолиятга 
кушилиб кетиш ^олатларига ^ам дуч келишимиз 
мумкин. Хронометрлашдан асосий мак,сад даре, машгулот да- 
Юмида 
вак,тни сабабсиз бесамарлигини аникдаш 
хрлос.
Зич- 
ликни 
ошириш услубиётларини самарали танлаш ва улардан 
унумли 
фойдаланиш жисмоний тарбия таълимининг самара- 
дорлигини 
оширади.
4.3. Жисмоний маданият дарсида юклама
Индивиднинг \аркандай \аракат фаолияти унинг организ- 
мини 
маълум даражадаги кувват(энергия)ни сарфлашга сабаб 
бУлади. Чунки, ^аракатни бажариш учун унинг белгиланган 
органлари иш бажаради. Ок,ибати организм маълум даражада­
ги 
жисмоний юкланди, иш бажарди деб тушинилади.
Бажарилган иш учун сарфланган кувватни микдорига цараб 
организм 
га тушган 
жисмоний юк мицдорига бщо берилади ёки
щнеламанинг цажми %ацида фикр билдирилади.
Х,аракатни, жис­
моний 
манщни бажариш учун шугулланувчи организми сарф- 
дайдиган 
энергия \ажми даре, машгулот ларда олдиндан бел- 
Гиланади. 
Буни 
юклама меъёри деб аташ цабул цилинган.
Юк­
лама 
-белгиланган микдори, \ажми ва интенсивлигининг па- 
раметри билан улчанади.

Download 13,94 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   145   146   147   148   149   150   151   152   ...   249




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish