Книга результат исследова



Download 2,02 Mb.
bet2/39
Sana25.02.2022
Hajmi2,02 Mb.
#269240
TuriКнига
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   39
Bog'liq
[Vasilev V.S.] Obuchenie detei plavaniyu(BookSee.org) 0001

дви жения с большой ам плитудой, с участием кр у ппых мыше ччых групп и, ка к уже отмечапось, при знач нтеяь- ном con ротивлении воды. Та кн м обра зом, систем атичес- кое выполнение упражнени й в воде развивает координа - цню и точ ность дви женнй, гиб кость н силу, а преодоленне в ускоренном тем ne вна uaлe небольших отрезков, а затем, по мере подготовленности, средних н длннны х днстанцнй способствует развнтню быстроты и выносливости. Llик- личность дви жений, свойствен ная плава нню как внду спорта, не только га рмонич но развнвает Авигатеаьный аun арam, но и формн рует рнт м и чное глубокое дыха ние. Велнко и прнкладное значе ние пл ава ни я. В первую очередь это оказа ние помощн терпящему беАствие на во- дах: умение нзвлеч ь человека со дна нлн из глубнны, в случ ae надобности освободиться от эа хватов тонущего, быстро доставить его на берег и окаэать необходн муіо доврачебн ую помощь. П рикладное пла ва ние предусм ат- ривает также у мение 6 уксиро вать ра зли чные пл авающие предмета, перепр а взяться впла вь с г рузом или с пол ной вык/іадкой, вы поли ять разпи иные one ра цнн, связанные с
работой под водой.
Ка кие же на выки прнкл аАного плавания необхОАнМо прпвпв ать Аетям дошкольного и младшего школьного возр аста в пpoiiecce групповых или и гдн вндуальны х за- нятий? В основном те, которые необходимы Аэ я оказання помощи пострадавшему на воде: у менне пл а вать одним нз спортивных способов, нырять н ориентнроватьс я под водой, доставать со дна различные предметы. Овладев этими навыка ми, ребенок в более старшем возрасте смо- жет в случae необходимости ока зать помощ ь терп ящему бедствие на воде.
В на шей стра не озАоровленне подраста ющего поколе- ния, в том чнсле и самьтх маленькнх ее граждан, окруже- но постоянной заботой и вннм а ннем па ртин, п ра вптельст- ва, всего на рода. И.Б. Чарковскнй па основа нин со6- ственных нсследова ний пиівет: «Если роднтел и с момента рожАения малыш а ста пут регул ярно заниматься с ни м пл а ванием, то он будет намного опере ж am ь свои х ровес- ни ков в умственном н физи ческом ра звитни»”.
Процесс обучення пла ванню дете й 1 -2 лет, еслн no- строить его методичесхн п ра вияьно (что предусматрнвает последовател ьное изучение ynp ажненнй на базе естест- венного роста и развития ребенка, а также его двига- тел ьной подготовленности) , способствует не том ько зака-



' •Советская Россия э, 1984. 7 ноября.
лнва нню, формированию навыков, составе яющн х основу из учения способов передвижения в воде, но н в связи с этим формирова нию основные двн ж ений. Например, в 12- 18 месяцев ребенок начинает самостоятельно и до- вольно быстро ходнть — именно такая коАьба помогает ему coxpа нять равновесие. Однако ноги малыш а пока еще согн уты в коленя х, туловище наклонено вперед, отсюда короткий и нера вноиерны й шаг, лнш н не двн жения. Выполняя ходьб у В А М а шнем бассейне (в облегиенных условиях) , ребенок ра звнвает эти дви жени я и тем самым совершенствует н авык ходьбы.
В трехлетнем возр асте многие Аетн на чи нают посе- щать детскнй can. Для естественного развить я ребенка - дош кольннга систем атическа я работа по обучениіо пла- вани то целесообр азна н необходима, uтo доказано рабо- та м н Т. И. Осоннной н В. С. Васильев а. Врем я полностью подтверАнло съел анные ими выводы и рекомендации: се- ГОАня детские сады с крытими пла вательными 6ассейна- ми сганов ятся норм алЬным явлением нашей жиэни. На— пример, заведующа я яслямн -садом « Голубые дорожки» г. Волгодонска М. Г. Чекалдина отмечает, чго дети, сис- тематическп заннм авшиеся пл аваннем, в 3-4 раза мень— ше болеют, чем в тех детские сада х, где нет пока пл ава- тельных 6ассейнов,
ИногАа приходится слыш ать, что именно в возрасте 3-5 лет ребенок бонтс я воды и поэтом у еиу якобы необ- ходи м компленс предварительны х у пражненнй для лнквн- дацни водобоязнн . По да нным многолетни х иабл›оАений автора, такнх детей в указа ином возр асте совсем немно- го; опрос тренеров, работаюшиz С А8ННымконтннгентом, показал, что их не более 5 % , а доктор Г. Левин (ГДР) в своей кни re • Пла вание для малышей» пишет: «...crpax перед водой нспытывают не более 2-3 % детей». Мнение о водобояэни дете й явно преувеличено. Дело в том, что ребенок иногда боится войтн в воду потому, что впервые увидел 6ассейн, хотя и небольшой, н его п у гает не са иа вода, а ее обилие.
Каждый ребенок ежедневно умывается, не пр авда ли?
Тем родител ям, ч ьн дети ум ы ваются с неж ел анием, по— ба иваютс я водяны х брызг, советую проявлять терпение н настойчивость, добнва ться того, чтобы малыш о хотно ум нвался, н тольно потом уже приступал к обучению пл аванню в «дом ашнем бассейне». Часто бывает и тah: ребенок систем атнчески и успешно пл а вает в дом ашней ва нне или в бассейне детского сада. Но летом, когда ро- А»телн поех али с ним отдыz ать и предложили искупаться
в море, он не решился самостоятельно войти в воду. В этом сл учae сыграли свою роль психолог н ческне факто- ры: необоз рнмость ВОАнОго простра нств а, неизвестн а я глубина, • высокое» небо, м ножество купающн хся. Нельз я торопнть малыш а, насильно вносить его в BOAy; постепен- но, ша г за шагом, рядом с родител ям н, гл ядя на более смел ых сверст нико в, он преодолеет псн хологнческнй барь- ep — и произойдет этс очень скоро!
3 аннм а ясь плаванием с ра ннего soзp аста, ваши дети
б\/tут расти за каленными, гармонично ра звиты ми, совер- шенствова ть свое мастерство. Путь в чемпионы ни кому не заказа н, поэтому автор жел ает всем мaлмш at СЧАСТ- ЛИВОГО ПЛАВА HИQ!

ТЕХНИКА СПОРТНВНЫХ


способов плзвяния
Кровь на груАИ (рис. І ) . Характер двн жений руками и ногами попереженный (как при ходьбе ня н беге) . Ноги н руки выполняют сгнба ни я и ра згхбани я во всех суставах, руни, кроме того, проделыва ют и вр ащательные дви же- ния. В исходном положении тело пловиа располагается горизонтально у повер хностн воды, руки и ноги выпрям- лены и соединены, стопы слегка повернуть вн утрн, гояова опущена ян uoм в BOAУ Н ачинают дви женне ноги, двига- ясь попеременно и без остановок сверху вниз и снизу вве px с амплитудой 34-50 см (у квалифн ин рова нных пловиов) . Когда нога движется внкз, происходит одно- временное ее сгнбанне в кояенном н тазобедреннок cyc- тава х. В xpaйнем ниж нем поло жении за счет актн вного раз гибания в коленном с уста ве выполк яетс я з а хлестыва - ющее дви жение стопой, обеспечивающее у стой чнвое н го- ризонтальное положение тел а н некоторое продви женне его вперед. Ввер х нога движется пр ямой. Когда одна но- га на ходнтся в край нем ин жнем положении, дру га я — вверху ( 1 ) .
П родвн женне пловца осуществляется raa вным обра- зом за счет непрерывны х попеременных движений рука- ми. Когда одпа рука выполняет г ребок, другая, согнутая в поктевом суставе, быстро п ропосится у поверхности воды, ладонью входит в воду и, продвигаясь вперед и вниз, почти (няи полностью) выпрямляется ( I ) ; затем рука сгибается в лохтевом суставе и движется под теяом лловиа криволииейно по разяииным и ндивидуалъным траекторн- ям (перевер нутый вопроснтепьный знак, дуга, знгза г, см. рис. 20, 2I ) . Основная гребущ ая повер хность — кисть — на прот я ж енин всего гребка находнтся в наклонном поло- женни по отношению к траекторни ее движения (см. рис. 8) .
Вдох начинается в конце гребка левой (п равой) рукой (пловец поворачивает гoлoвy в соответствующую сторо- ну (7) и зака нчнвается очень быстро. После этого пловец быстро поворачивает голову в исходное положение и сра- зу же на чи нает выдох в воду. Такое дыха ние называется



Download 2,02 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   39




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish