Книга результат исследова

дительницу по количеству и качеств у выполнения присе-

ДБ НИЙ Н ВЫДО ХОВ
«Акробагы». Задача — освоение и совершенствование безопорного положения, развитие ориентировки в воде.
О п и с а н и е и г р ы. Лети выполняют кувырки сальто вперед или назад в г руппировке — •комок». По- беждает тот, кто выполнит большее число кувырков co- гас но заданию в уста новленное время.
М е т о д и ч е с к и е у к а з а н и я. Глубина воды АОлжна быть выше уровня поя са. Положение группиров- ки предварительно изуч ается на суше и на мелководье. Выполнять кувырни во жно только от стенки бассейна.
«Буксир•. Задача — освоение безопорного горизон-
тального положения.
О п и с а н и е и r р ы. Играющие распрепеляются по парам. Первые в пapax ( по расчету) принимак›т безопор- ное положение на груди, а вторье удерживают их за руки и ^{продвигаются спиноіі впере}А ^{— «буксируют». Выигрывает} тот, кто первым достигнет уста новленного ориенти ра. 3a- теи иrpaющиe меняются ролями. По кома иде или после достижения условной отметки вторые отпускают руки, ^{чтобы первые скользили в безопорноч положении.} К^{ак ва-} риа нт игры можно применять «буксировку» одии м игра - ющим двоих, двумя и грающими одного, а также исполь- зовать пластмассовую палоч ку, за которую держится
«буксируемни».
М е т о д и ч е с к и е у к а з а н н я. «Буксируемие» могут принимать положение на груди и на спине, различ- ные варианты поддержки; в этн х сл уча ях «буксиры» мо- ^{гут продвигатьс я гр}уА^{Ью вперед. Мож но та кже во время}
«буксировки» или последуюпtего безопорного скольжение