Книга результат исследова

Бег с одновременньчи и попеременными движения-

ми руками.
Все передвижения шагом и бегон, когда дети освоят этот материал, келесообразно -выполнять в нгровой фор- ме. Например_, А^ети образуют круг и продвигаются лицом в кр yr, положив руки на плечи npyr другу ( или взявшись за руки) , скрестными шагами. В центре круга пла вает мяч. По сигналу все устремляются к нему. Тот, кто пер- вим возьмет млч, станет победителем. Или другая игра. Дети идут вдоль длинного борта ванны (ли ком к нему) . По сигналу педагога поворачивается кругом и бегут к противополож нои у борту — «Кто первый?». Такие зада- ния регламентируются размера ми бассейна: если невоз- можно выполнить зада ние всей группой одновременно, то можно разделиться на две (х более) лодгруп.пы; ви ачаяе вы являются по0е_Аителн в подгруппах, а затем организу- ется забег победителей и выя вляется самый 6ыcтpн й его уч астник — «абсолютный победитель».
Гlри индивидуальных за нятияХ В _АОМашнеіі ванне или
на естественное водоеме на наиальных эта пах обучения целесообр азно насыіцать урок yпpa ж нениями; содержа- ^{иlими преимущественно ходьбу, а} Ан^{я отдыха использо-} вать yпpa ж нения в вертикальном статическом положе- нии — в _Аальнеfiшен эти упражнения будут пpoxo аить
^{ПОД СНМВОЛсОМ} О^ТАЫЗ ^>.


Прыжки

1. 
   Пpмжки, отталкиваясь об.еими ногами одновремен- но; то же, но глубоко приседа я пepen ка ждым прыж- ^{ков, — «Прыг-скок», •} К^{то выше?•; то же, но после} прыжка сесть на дно; то же, отталкиваясь пятками, умер живать стопы и пaльци в положении «Растопыр- ка» ( И.О) .
   
2. 
   Передви жения прыжками на одной («Попрьггунчи- ^{ки») и обеи х нога х ( «Воробьи»,} «К^{енгуру») ( И. О) ; то же,} но руки на поясе, за головой, к плечах; то же, удержива я стопы и пaльцм в положениях «Растопьрка», •Плав- ник»; при И.О. прыжки выполняются с обязательной страховкой педагога.
   

Дос іавание предметов со дно и ныряния
t . Сид в, мостamь со дна один преймет, букву, цифру; нескольхо предметов — спож ить слово или число ( И .О. ) ; выполки‘гь упра жиение 2, не погруж ая лицо в воду ( И.О.) ; то же, опуска я яи ио в воду и открывая глаза ( И .О.) .

2. 
   Наклониться н достать один заданный («свой») предмет; несколько предметов раз Hoгo ивета и формы, буквы, цифры ( И. 0.) ; продвигаясь, доставать предметы со яна, расположенные друг за другом по прямой ( П /t- ВоАная тропинка») ( И.О.) , по кривой (с Дуга») , по кругу («Обруч») , знгзагообразно («Змейка») , уступаин («Yr- лы») , «восьмеркой» и т. д.
   
3. 
   Нырн уть и постат ь со онa предм ет; то же, но доста-
   

ва я зa/ta нный ( «свой») п редмет, за ра нее показа н ный на суше (например, ка иешек красного света) ; то же, ко два любых п редмета оАинакового цвета н форм ы, разного света и форм ы ( И.О.) ; любые (зада нные) буквьї и циф- ры; спож нть сяово или число ( И. 0.) ; ныря нне по прямой ( И.О.) , по дуге, уступа ми, по кругу, зи гза гам и и т. д. ; собрать предметы, распопожехные «подводной тропин- кой», «змейкой», «дугой» и т. д. ; ныря ние в обруч ( И. О.) .


tlодения на воду и стойки на руках
І . Стоя в о.с., подняться н а носки н упастъ на вожу
впереА, назад, на бок («Стол бихи») ; падая, повор а чи -
sаться вокруг пpoдoльнoй оси (•Волчок»); то же, но руки вверху, на поясе, к плеч а м, в сто- роны и т. д. ; упа в на воду, ложе- жать на поверхности, вытянуть' руки вперед и сде/іать гребок одновременно обеими рукамн, встать; лежа на грудн, выпол- нять движение стопамн типа
«Гlлавник», «Клюшка», «Расто-
п ы рка».
2. Сдела ть стой ку на руках, ногн cor нут ы — «Утка - Нью рок»; то ж е, но ноги вы пря млены — «Ак - роба ты» (рис. 36) ; в этoт поло- жении выполняется ходьба на руках

Рмс. 36. «А кроба ты»

^{Многие из пpe}Aьд^{yшиx yпpa ж нений были связаны с погружением в воду с головОй. О}А^{Нако есть дети,} для которых выполнение подобных упражнений пре_Астав- лвет зна чительную трудность; сюда же относятся дети в возрасте 1 -1,5 года. В связи с этнм приводи мне ниже упражнения и рассчита ни на постепенное освоение no- гружений (в форме И.О.) .
1 . Сидя на дне, плескать вoдy на голову, на плечи, на ли uo; в том же положении «Умывание лиза; стоя ликом к пеяагогу, приседания: то же, погружаясь в воду с голо- ^{вой: дохатив} •А»^{игаюицуюся палку› до условного wecтa}
ПОГ ЗИТЬСЯ В ВОД С ГОЛО8ОЙ; ТО Ше, НО ШOBe Н BIHCb ВО
врет я погружения в противоположную сторону. Все yn ра жнения данной серии вначале выполняются с пoд- держкоіі и помощью пeдarora.

2. 
   ^{И. п. — руки на поя се. Погружения в BO}A ^ДО
   

уровня подбородка, рта, носа, глаз, с головой.

2. 
   И. п. — руки на поясе. Вдох — приседая, погру- зиться в воду с головой ; встать (лицо не вытирать) выдох: то же повторить многократно; то же, но не видн- чая, попытаться сесть на дно: то же, но сделать Rыдох и сесть на дно; то же, поднять со ди а игрушку.