Just4Keepers Session Plans The Just4Keepers session plans have been put together

G (X4,5,6) 
G 
 O1 
O O 
G 
 
G 
O O 
 O2 
G 
20yds 
X2 Groups 

---

Agility and technical exercises: (keepers working in 8’s) 
 
3 Goal Shoot Out 
There are 6 goals, with a G in each. There is also 
two G’s who are there in case a keeper spills the 
ball, so they can score a rebound. 
Also each G, has 2 balls behind their goal and you nominate a G to start 
the shooting at ANY of the three goals in front of him. If the keeper 
makes the save (and holds the ball) he can immediately shoot at any of 
the three goals in front of him. If a goal is scored, you shout the name of 
the keeper who will quickly recommence the game. 
You can have a competition to see which keeper concedes the least goals 
individually, and which teams line wins as a team also. 
Section 2. Page 46 
O G O 
O G G O 
O G G
G1 
 
G2
20yds 

---

Agility and technical exercises: (keepers working in 8’s) 
 
 
Catching crosses with distractions
The G side step around the square and you shout up! Every now and then 
and all keepers come for a keepers (without a ball). Then every few 
seconds, you shout a number (1-7). 
The S then throws the ball up in the air, so it ALWAYS comes down the 
middle of the square. 
The keepers whose number you shouted, then has to come through the 
group of fellow keepers to catch the ball. 
Make sure keepers all give an early loud shout of ‘keepers’ when their 
number is called as they are coming for ball. 
Section 2. Page 47 
I I 
G1 G2 G3 
G4 G5 
G6 G7 
I I 
Sb 
Another groups 

---