Just4Keepers Session Plans The Just4Keepers session plans have been put together

 I
G
I
G G G G
S
bbbbb
Another groups 

---

Agility and technical exercises: (keepers working in 5’s) 
 
 
Advancing Angle Game. 
You shout go and the G turns sprints towards the cone behind him, runs 
around then advances back through his goal towards S1. S1 lets him get 
one yard past his line then shoots. 
The G deals with the shot, immediately gets up and sprints towards the 
cone behind the goal again runs around and advances towards S2… and 
so one.
This exercise should take no more than 15 seconds to complete! 
Also make sure when G advances towards Servers, they are in correct 
starting position. 
As there will be at least two groups on the go, you can also have races to 
enhance the fun and the speed G completes the drill. 
Section 2. Page 42 
Θ
 
 
Θ
G
Θ
 
 
 
 
 
 
S1b S2b S3b

---

Agility and technical exercises: (keepers working in 6’s) 
 
Advancing circuit’ 
G advances to cone O1, then server throws low to right.(S are not trying 
to beat G). G then makes save, gets up and advances to O2 and again 
makes a save to the right, then onto O3. He then jogs back to the line and 
has at least three goes.\of this drill. 
You can progress this drill, so G take serves hip and or waist height and 
they also work their left. If you have three groups going, you can also 
have races! 
Section 2. Page 43 
O
 
 
O3 
O 
 
 
O2 
O