Just4Keepers Session Plans The Just4Keepers session plans have been put together

 
 
O
1
S 
 
 
 
S 
 
 
S 
GGG 
Have 3 G and 3 s, so 
six keepers working 
in total. 
Also can have three 
groups going. So 18 
keepers working in 
total. 
You can also have 2 
groups of 8 working. 

---

Agility and technical exercises: (keepers working in 8’s) 
 
 
Rapid Shooting drill
8Yds 
Have a G1 in the main goal, and G1G2 in the goals 
behind, to save anything that G1 does not make. 
S put the balls down in the line and all walk back six yards waiting for 
your shout. You shout go and S1 runs forward and shoots. As soon as he 
makes contact, this is cue for the next S to take his shot and so on! 
Because the S are rapidly shooting, the G has to get up and own like 
lightning. This drill will not last 8 seconds!!! Once the G has his shot, 
keepers rotate 
G1 goes to G2, G2 to G3, G3 goes to S5. S1 goes in goal to G1 
Section 2. Page 44 
Θ
S1 S S S S 5
Θ
Θ
b b b b b
Θ
 

Θ
G1

Θ
 
Θ
G2
Θ
 
G3
Θ
12YD 
6YD 
6YD 

---

Agility and technical exercises: (keepers working in 8’s) 
 
Keeper wars! 
Have two goals facing each other. (Goals 6yds or 
8yds wide) 
Behind each goal, have two cones (O1O2)were G line up, in a line. 
Each keeper, deals with a shot, then has a shot. Once they have taken 
their shot, the go to the back of the line. If a ball is rebounded, a G can 
shoot again (side foot only). 
When shooting, as a coach, you can tell G to either shoot or throw (or 
both) 
You can play this game for at least 10 minutes and you will need at least 
10 balls per group. 
GREAT game to finish session. 
Section 2. Page 45