Ijtimoiy fobiyadan qanday qutulish va to'liq hayot kechirish kerak?

Tanqiddan, hukmdan qo'rqish
Boshliqlar, ota-onalar yoki sizni boshqaradigan yoki buni qilishga urinayotgan boshqa odamlar bilan muomala qilishda bezovtalik, asabiylashish va asabiylashish. Masalan: hamma narsani o'rganganingizda imtihonga borishdan qo'rqish yoki ish bilan suhbatlashishdan qo'rqish.

Jamoat joylari taqiqlangan
Teatrlarda, tungi klublarda, kinoteatrlarda, istirohat bog'larida va barlarda sizning foydangiz emas, balki atrofingizdagi hamma qadrlanadi, degan fikr sizni hayratda qoldiradi. Natijada, o'z tanlov erkinligini cheklab, ko'p sonli odamlar bo'lgan joylarga borishni istamaslik. Ko'ngil ochish uchun imkoniyatlarni rad etish.



Ijtimoiy fobiyaning asosiy sabablari - ijtimoiy fobiya necha yoshda paydo bo'lishi mumkin va nima uchun?

• 
  Genetika
  Olimlar ijtimoiy fobiya, boshqa bir qator kasalliklar singari, ota-onadan ham yuqishini aniq ko'rsatmoqda. Biroq, hozirgi paytda ushbu ruhiy kasallik uchun javobgar bo'lgan maxsus gen aniqlanmagan.
  
•