Ijtimoiy fobiyadan qanday qutulish va to'liq hayot kechirish kerak?

Jamiyatdan qo'rqish zamonaviy odamning normal rivojlanishiga, pul ishlashiga va oxir-oqibat yashashiga to'sqinlik qiladi. Ijtimoiy munosabatlardan qo'rqish, jamoat oldida so'zlash, begonalar bilan aloqa o'z nomini oldi - ijtimoiy fobiya.

Ijtimoiy fobiyadan qanday qutulish va to'liq hayot kechirish kerak? Colady.ru materialida



Maqolaning mazmuni:

• 
  Ijtimoiy fobiya belgilari
  
• 
  Ijtimoiy fobiyaning asosiy sabablari
  
• 
  Ijtimoiy fobiyani davolashning yolg'on va to'g'ri usullari
  

Ijtimoiy fobiya belgilari - sizda yoki yaqinlaringizda ijtimoiy fobiya bormi?

Malumot uchun:
Sotsiofobiya o'z nomini "sotsial" ikki so'zning birlashishidan oladi, ya'ni jamiyat va "fobiya" - qo'rquv. Boshqacha qilib aytganda, jamiyatdan qo'rqish.

• 
  Notanish odamlar bilan muloqot
  Avvalo, yuz qizarib keta boshlaydi, keyin bosh va oyoq-qo'llarning titrashi, taxikardiya paydo bo'lishi mumkin. Og'ir nafas oling. Fikrlash, boshingizda bu holatni boshdan kechirish - ichki dialog.
  
•