Ijtimoiy fobiyadan qanday qutulish va to'liq hayot kechirish kerak?

Ijtimoiy buzilish

Ushbu atama zamonaviy inson hayotida mustahkam o'rnashgan. Ajablanarlisi shundaki, axborot texnologiyalarining rivojlanishi bilan ko'p odamlar yolg'izlikni his qilishadi va haqiqatning tashqi sharoitlariga moslashmagan. Ba'zilar umuman odatiy vaziyatlarda adashishadi va u yoki bu holatda qanday qilib eng yaxshi harakat qilishni bilishmaydi. Hozirgi vaqtda yoshlarda depressiya holatlari tez-tez uchraydi. Oldinda butun bir hayot kutilgandek tuyuladi, lekin hamma ham unda faol bo'lishni, qiyinchiliklarni engishni xohlamaydi. Ma'lum bo'lishicha, kattalar hayotdan zavqlanishni qayta o'rganishlari kerak, chunki u tezda bu mahoratini yo'qotmoqda. Xuddi shu narsa noto'g'ri tuzatilgan bolalardagi depressiyaga ham tegishli. Bugungi kunda o'spirinlar o'zlarining Internetdagi muloqot ehtiyojlarini amalga oshirish uchun virtual aloqani afzal ko'rishadi. Kompyuter o'yinlari va ijtimoiy tarmoqlar odamlarning normal o'zaro ta'sirini qisman almashtirmoqda.

Ijtimoiy nosozlik, odatda, odamning atrofdagi haqiqat sharoitlariga to'liq yoki qisman qodir emasligi sifatida tushuniladi. O'zgarishlar bilan og'rigan odam boshqa odamlar bilan samarali aloqada bo'lolmaydi. U doimiy ravishda har qanday aloqa qilishdan qochadi yoki tajovuzkor xatti-harakatlarni namoyish etadi. Ijtimoiy nosimmetriklik g'azablanishning kuchayishi, boshqasini anglay olmaslik va birovning nuqtai nazarini qabul qila olmaslik bilan tavsiflanadi.

Ijtimoiy nosozlik ma'lum bir odam tashqi dunyoda nimalar bo'layotganini sezishni to'xtatganda va o'zini ixtiro qilingan haqiqatga batamom singdirganda, uni qisman odamlar bilan munosabatlar bilan almashtirganda sodir bo'ladi. Qabul qiling, siz faqat o'zingizga to'liq e'tibor bera olmaysiz. Bunday holda, shaxsiy o'sish imkoniyati yo'qoladi, chunki ilhom beradigan, quvonch va qayg'ularni boshqalar bilan baham ko'radigan joy bo'lmaydi.

Ijtimoiy buzilish sabablari

Har qanday hodisaning har doim yaxshi sabablari bor. Ijtimoiy buzilishning ham sabablari bor. Inson ichida hamma narsa yaxshi bo'lsa, u o'z turi bilan muloqot qilishdan qochishi ehtimoldan yiroq emas. Shunday qilib, u yoki bu darajadagi noto'g'ri sozlash, lekin har doim shaxsning ma'lum bir ijtimoiy kasalligini ko'rsatadi. Ijtimoiy buzilishning asosiy sabablari orasida quyidagilar eng keng tarqalgan.

Pedagogik e'tiborsizlik

Yana bir sabab - ma'lum bir shaxs hech qanday tarzda oqlay olmaydigan jamiyat talablari. Ijtimoiy nosozlik aksariyat hollarda bolaga nisbatan beparvo munosabat, tegishli g'amxo'rlik va e'tiborning etishmasligi bo'lgan joyda paydo bo'ladi. Pedagogik beparvolik shuni anglatadiki, bolalar bilan ozgina aloqalar mavjud, shuning uchun ular o'zlarini chetga olishlari mumkin, kattalar uchun keraksiz deb hisoblaydilar. Yoshi ulg'ayganidan so'ng, bunday odam, albatta, o'ziga kirib, ichki dunyosiga kirib, eshikni yopadi va hech kimni ichkariga kiritmaydi. Deadaptatsiya, albatta, har qanday hodisa singari, bir zumda emas, balki bir necha yil davomida asta-sekin shakllanadi. Erta yoshda foydasizlikning sub'ektiv tuyg'usini boshdan kechirgan bolalar, keyinchalik boshqalar ularni tushunmasliklaridan aziyat chekishadi. Ijtimoiy buzilish odamni axloqiy kuchdan mahrum qiladi, o'ziga va o'z imkoniyatlariga bo'lgan ishonchni olib tashlaydi. Sababini atrofdan topish kerak. Agar bola pedagogik e'tiborsiz bo'lsa, katta yoshda, o'zini o'zi belgilash va hayotda o'z o'rnini topish uchun ulkan qiyinchiliklarga duch kelishi ehtimoldan yiroq emas.

Tanish jamoani yo'qotish

Atrof-muhit bilan ziddiyat

Shunday qilib, ma'lum bir shaxs butun jamiyatga qarshi turadi. Bunday holda, u o'zini ishonchsiz va himoyasiz his qiladi. Sababi psixikaga qo'shimcha tajribalar tushadi. Ushbu holat noto'g'ri sozlash natijasida yuzaga keladi. Boshqalar bilan to'qnashuv nihoyatda charchagan, odamni hammadan uzoqroq tutadi. Shubha va ishonchsizlik shakllanadi, umuman olganda xarakter yomonlashadi, umuman tabiiy nochorlik hissi paydo bo'ladi. Ijtimoiy nosozlik faqatgina insonning dunyoga noto'g'ri munosabati, ishonchli va uyg'un munosabatlarni o'rnatishga qodir emasligi oqibatidir. O'zgarishlar haqida gapirganda, har birimiz har kuni amalga oshiradigan shaxsiy tanlov haqida unutmaslik kerak.

Ijtimoiy buzilish turlari

Disadaptatsiya, xayriyatki, yashin tezligida odamga tushmaydi. Tashqi ko'rinishga va amalga oshirilgan faoliyatga nisbatan mazmunli shubhalar boshiga tushishi uchun o'ziga ishonchsizlikni rivojlantirish uchun vaqt kerak. Noto'g'ri sozlanishning ikkita asosiy bosqichi yoki turlari mavjud: qisman va to'liq. Birinchi tur jamoat hayotidan chiqib ketish jarayonining boshlanishi bilan tavsiflanadi. Masalan, odam kasallik tufayli ishiga ketishni to'xtatadi, nima bo'layotganiga qiziqmaydi. Biroq, u qarindoshlari va ehtimol do'stlari bilan aloqada bo'lib turadi. Ikkinchi turdagi noto'g'ri ishlash - o'ziga bo'lgan ishonchni yo'qotish, odamlarga kuchli ishonchsizlik, hayotga qiziqishni yo'qotish, uning har qanday namoyon bo'lishi. Bunday odam jamiyatda o'zini qanday tutishni bilmaydi, uning me'yorlari va qonunlarini ifodalaydi. U doimo noto'g'ri ish qilgani kabi taassurot qoldiradi. Ko'pincha, har ikkala ijtimoiy moslashuvchanlikning bir turi o'ziga qaram bo'lgan odamlardan aziyat chekadi. Har qanday giyohvandlik jamiyatdan ajralib turishni, tanish chegaralarni yo'q qilishni nazarda tutadi. Deviant xulq-atvor har doim ham, u yoki bu darajada, ijtimoiy buzilish bilan bog'liq. Inson o'zining ichki dunyosi vayron bo'lganida, xuddi shunday bo'lib turolmaydi. Bu shuni anglatadiki, odamlar bilan uzoq muddatli aloqalar ham yo'q qilinadi: qarindoshlar, do'stlar, eng yaqin doira. Har qanday shaklda noto'g'ri sozlashni rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik muhimdir.

Ijtimoiy buzilish xususiyatlari

Ijtimoiy buzuqlik haqida gapirganda, ba'zi xususiyatlar mavjudligini yodda tutish kerak, bu ularni birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oson emas.

Barqarorlik

Ijtimoiy buzuqlikni boshdan kechirgan odam kuchli istak bilan ham tezda tezda jamoaga kira olmaydi. Unga o'z nuqtai nazarini yaratish, ijobiy taassurotlarni to'plash va dunyoning ijobiy rasmini shakllantirish uchun vaqt kerak. Foyda emaslik hissi va jamiyatdan uzilib qolgan sub'ektiv tuyg'u - bu noto'g'ri ishlashning asosiy xususiyatlari. Ular o'zlarini qo'yib yubormay, uzoq vaqt ta'qib qilishadi. Disadaptatsiya aslida shaxsga juda ko'p azob beradi, chunki bu uning o'sishiga, oldinga siljishiga va mavjud imkoniyatlarga ishonishiga yo'l qo'ymaydi.

O'ziga e'tibor

Ijtimoiy noto'g'ri moslashuvning yana bir xususiyati - bu izolyatsiya va bo'shliq hissi. To'liq yoki qisman tuzatishga ega bo'lgan kishi har doim o'z tajribalariga juda diqqatni jamlaydi. Ushbu sub'ektiv qo'rquvlar foydasizlik tuyg'usini va jamiyatdan bir oz uzoqlashishni shakllantiradi. Inson odamlar orasida bo'lishdan, kelajak uchun ma'lum rejalar tuzishdan qo'rqishni boshlaydi. Ijtimoiy noto'g'ri moslashuv shaxsiyat asta-sekin yo'q qilinishini va uning yaqin atrof-muhit bilan barcha aloqalarini yo'qotishini taxmin qiladi. Keyin har qanday odamlar bilan aloqa qilish qiyin bo'ladi, siz biron bir joyga qochib ketishni, yashirinishni, olomon ichida erishni xohlaysiz.

Ijtimoiy buzilish belgilari

Biror kishining noto'g'ri ishlashini tushunishingiz mumkin bo'lgan qanday belgilar mavjud? Shaxsning ijtimoiy jihatdan izolyatsiya qilinganligini, qandaydir muammolarga duch kelayotganligini ko'rsatuvchi xarakterli belgilar mavjud.

Agressiya

Noto'g'ri sozlanishning eng yorqin belgisi bu salbiy his-tuyg'ularning namoyon bo'lishi. Agressiv xatti-harakatlar ijtimoiy moslashuvchanlikka xosdir. Odamlar har qanday jamoadan tashqarida bo'lganligi sababli, ular oxir-oqibat muloqot qobiliyatlarini yo'qotadilar. Odam o'zaro tushunishga intilishni to'xtatadi, manipulyatsiya orqali istagan narsasiga erishish ancha osonlashadi. Agressiya nafaqat atrofdagi odamlar uchun, balki u kelib chiqqan odam uchun ham xavfli. Haqiqat shundaki, biz doimo norozilikni namoyon etib, ichki dunyomizni yo'q qilamiz, uni shunchalik qashshoqlashtiramizki, hamma narsa mazasiz va xira bo'lib ko'rinadigan bo'lib, ma'nosiz bo'lib tuyula boshlaydi.

O'zingizdan voz keching

Biror kishining tashqi sharoitlarga mos kelmasligining yana bir belgisi bu aniq izolyatsiya. Biror kishi muloqot qilishni to'xtatadi, boshqa odamlarning yordamiga umid bog'laydi. Unga yaxshilik so'rashga qaror qilishdan ko'ra, biron narsani talab qilish ancha osonlashadi. Ijtimoiy noto'g'ri moslashuv yaxshi qurilgan aloqalar, munosabatlar va yangi tanishishga intilishlarning yo'qligi bilan tavsiflanadi. Biror kishi uzoq vaqt yolg'iz qolishi mumkin va bu qancha davom etsa, uning jamoaga qaytishi, uzilgan aloqalarni tiklash imkoniyati shunchalik qiyinlashadi. O'zidan voz kechish odamga kayfiyatga salbiy ta'sir ko'rsatadigan keraksiz qarama-qarshiliklardan qochishga imkon beradi. Asta-sekin, odam tanish muhitda odamlardan yashirinishga odatlanib qoladi va hech narsani o'zgartirmoqchi emas. Ijtimoiy noto'g'ri tuzatish hiyla-nayrangdir, chunki avvaliga shaxsiyat hech qanday tarzda sezilmaydi. Biror kishi o'zi bilan nimadir noto'g'ri ekanligini anglay boshlaganda, kech bo'ladi.

Ijtimoiy fobiya

Bu hayotga noto'g'ri munosabatning natijasidir va deyarli har doim har qanday noto'g'ri ishlashni tavsiflaydi. Inson ijtimoiy aloqalarni o'rnatishni to'xtatadi va vaqt o'tishi bilan uning ichki holatiga qiziqadigan yaqin odamlari yo'q. Jamiyat hech qachon norozi odamni, faqat o'zi uchun yashash istagini kechirmaydi. O'zimizni muammolarimizga berkitishga moyil bo'lganimiz sayin, shundoq ham faoliyat ko'rsatib kelayotgan shinam va tanish dunyomizdan chiqib ketish shunchalik qiyinlashadi, bu bizning qonunlarimizga muvofiq ko'rinadi. Sotsiofobiya - ijtimoiy buzilishlarni boshdan kechirgan odamning ichki turmush tarzining aksidir. Odamlardan qo'rqish, yangi tanishlar atrofdagi haqiqatga munosabatni o'zgartirish zarurati bilan bog'liq. Bu o'z-o'zidan shubhalanish va odamning noto'g'ri munosabatda bo'lishining belgisi.

Jamiyat talablariga bo'ysunishni istamaslik

Ijtimoiy buzuqlik asta-sekin o'z dunyosidan tashqariga chiqishga qo'rqadigan odamni o'ziga qulga aylantiradi. Bunday odamda juda ko'p cheklovlar mavjud, ular uni to'laqonli baxtli odam kabi his qilishlariga to'sqinlik qiladilar. Disadaptatsiya sizni odamlar bilan hech qanday aloqadan qochishga majbur qiladi va nafaqat ular bilan jiddiy munosabatlar o'rnatadi. Ba'zan bu bema'ni narsaga to'g'ri keladi: siz biron bir joyga borishingiz kerak, va odam tashqariga chiqishdan qo'rqadi va xavfsiz joyni tark etmaslik uchun o'zi uchun turli bahonalarni o'ylaydi. Bu ham sodir bo'ladi, chunki jamiyat shaxsga o'z talablarini belgilaydi. Disadaptatsiya bizni bunday holatlardan qochishga majbur qiladi. Inson uchun faqat o'z ichki dunyosini boshqa odamlarning tajovuzlaridan himoya qilish muhimdir. Aks holda, u o'zini nihoyatda noqulay va noqulay his qila boshlaydi.

Ijtimoiy buzuqlikni tuzatish

Noto'g'ri sozlash muammosi ustida ishlash juda zarur. Aks holda, bu faqat tez o'sib boradi va tobora ko'proq inson rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Haqiqat shundaki, noto'g'ri moslashtirish o'z-o'zidan shaxsni yo'q qiladi, ba'zi holatlarda uning salbiy namoyon bo'lishiga olib keladi. Ijtimoiy noto'g'ri tuzatishni tuzatish ichki qo'rquv va shubhalar bilan ishlash, odamning og'riqli fikrlarini chiqarish qobiliyatidan iborat.

Ijtimoiy aloqalar

Noto'g'ri sozlash haddan oshib ketguncha, imkon qadar tezroq choralar ko'rish kerak. Agar siz odamlar bilan barcha aloqalarni yo'qotgan bo'lsangiz, yana uchrashishni boshlang. Siz hamma joyda, hamma bilan va har qanday narsada muloqot qilishingiz mumkin. Ahmoq yoki kuchsiz bo'lib ko'rinishdan qo'rqmang, shunchaki o'zingizga o'xshab qoling. O'zingizning sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning, sizni qiziqtirgan turli xil treninglarda, kurslarda qatnashishni boshlang. Ehtimol siz u erda hamfikrlarni va ruhi yaqin odamlarni uchratishingiz mumkin. Qo'rqadigan hech narsa yo'q, voqealar tabiiy ravishda rivojlansin. Doimiy jamoada bo'lish uchun doimiy ish toping. Jamiyatsiz yashash qiyin, va hamkasblar turli xil ish lahzalarini hal qilishda sizga yordam beradi.

Qo'rquv va shubhalar bilan ishlash

Noto'g'ri tuzatishdan aziyat chekadigan odamda hal qilinmagan muammolar mavjud. Odatda, ular odamning o'zi bilan bog'liq. Bunday nozik masalada vakolatli mutaxassis - psixolog yordam beradi. Disadaptatsiyani o'z yo'lidan o'tishiga yo'l qo'ymaslik kerak, uning holatini nazorat qilish kerak. Psixolog sizga ichki qo'rquvni engishga, atrofdagi dunyoni boshqa tomondan ko'rishga va o'zingizning xavfsizligingizga ishonch hosil qilishga yordam beradi. Muammo sizni qanday tark etishini hatto sezmaysiz.

Ijtimoiy buzuqlikning oldini olish

Buni haddan tashqari ko'tarmaslik va noto'g'ri moslashuvchanlikni rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik yaxshiroqdir. Tezroq faol choralar ko'rilsa, o'zingizni yanada yaxshi va xotirjam his qila boshlaysiz. Uyg'unlashmaslik hazil qilish uchun juda jiddiy. O'ziga tushib qolgan odam hech qachon normal muloqotga qaytmasligi har doim ham imkoni bor. Ijtimoiy buzilishning oldini olish o'zini ijobiy his-tuyg'ular bilan muntazam ravishda to'ldirishdan iborat. Etarli va uyg'un shaxs bo'lib qolish uchun siz boshqa odamlar bilan iloji boricha ko'proq muloqot qilishingiz kerak.

Shunday qilib, ijtimoiy buzilishlar jiddiy e'tiborni talab qiladigan murakkab muammodir. Jamiyatdan qochgan odam, albatta, yordamga muhtoj. U qanchalik ko'p qo'llab-quvvatlashga muhtoj bo'lsa, shunchalik o'zini yolg'iz va keraksiz his qiladi.