|
To'pni uzatish texnikasini o'rgatish metodikasi
1. To'pni bir qo'l bilan uzatishni o'rgatuvchi tayyorgarlik va ko'taruvchi mashqlar.
2. Bir nechta darvozabonlar bir qatorda turishadi - birin-ketin 8-10 m masofada.. Murabbiy to'pni ustunda birinchi turgan darvozabonga tashlaydi, u to'pni uning orqasida turgan darvozabonning orqasiga sakradi, u , o'z navbatida, keyingi biriga o'tkazmalari va hokazo .d.
3. Hamkor to'pni qo'li bilan tashlab, uni darvoza ustuni ostiga yo'naltiradi. Darvozabonning vazifasi to'pni uzatishdir (avval kaftlar bilan, keyin musht bilan).
4. 3-mashqni bajarishda faqat sherik zarba bilan to'pni darvozaga yo'llaydi.
5. Darvozabon to'pni yiqilish bilan darvoza yon ustunlari ustidan o'tkazishi kerakligini hisobga olgan holda 3 va 4-mashqlarni bajarish.
6. Darvozabon yon yoki o'zaro qadamlar bilan harakat qilish sharti bilan oldingi mashqlarni takrorlang.
7. Hamkor turli masofalardan zarba bergandan so'ng hamda jarima maydonchasi va darvozabon hududida "raqiblar" ishtirokida to'pni darvozabonning to'sin va darvoza yon ustunlari orqali uzatishi.
Mashg'ulot jarayonida darvozabonlar, maydon o'yinchilarining texnikasidan tashqari, faqat o'zlariga xos bo'lgan o'ziga xos usullarni, darvozabonlarni yaxshilashlari kerak: to'pni qo'llari bilan uloqtirish va dribling qilish, to'pni qo'llari bilan ushlash, to'pni qo'llari bilan urish. . Darvozabonlarni o'ziga xos texnikada o'rgatishning ba'zi xususiyatlari. To'pni qo'l va oyoq bilan urish, to'pni sherigiga aniq yuborish yoki ma'lum bir yo'nalishda urish uchun bajarilishi kerak. Zamonaviy futbolda darvozabonlar ko'pincha harakatsiz to'pga va qo'llari bilan tashlangan to'pga zarba berishadi. Bunday zarbalar yordamida to'p, qoida tariqasida, katta masofalar bo'ylab harakatlanadi, bu esa o'qning kerakli tezligi va traektoriyasini ta'minlaydigan ma'lum mahoratni talab qiladi. Tepish mashg'ulotlari asosan juftlikda o'tkaziladi va darvozabonning to'plarni ma'lum tezlikda yuborishidan iborat; berilgan yo'nalishda - sohadagi sherikga [19, p. 41].
Xulosa
Kurs ishi davomida futboldagi taktik tayyorgarlik usullari tahlil qilindi. Ushbu maqsadga erishish uchun quyidagi vazifalar bajarildi: futbolda texnik tayyorgarlikning nazariy asoslari ko'rib chiqildi, futbolchining texnik tayyorgarligi tushunchasi va ahamiyatini o'rganish, futbolchilar texnikasining shakllanish bosqichlarini aniqlash, futbolda texnik tayyorgarlik usullarini tahlil qilish.
Demak, futbolchilarni texnik tayyorlash vositalarining samaradorligi ko'p jihatdan o'qitish usullariga bog'liq. Tayyorgarlik jarayonida umumiy qabul qilingan jismoniy tarbiya usullari qo'llaniladi: amaliy, og'zaki, ingl. Harakat ko'nikmalari va qobiliyatlarini bevosita shakllantirish o'qitish vositalari va usullaridan kompleks foydalanish bilan bog'liq. Biroq, texnik tayyorgarlikning muayyan vositalari va usullarini o'ziga xos tanlash, ularning o'zaro bog'liqligi, ketma-ketligi va ustun qo'llanilishi uzoq muddatli mashg'ulotlarning maqsadlariga, tayyorgarlik bosqichlari vazifalariga, futbolchilarning yosh xususiyatlariga va tayyorgarlik darajasiga bog'liq. , mashg'ulot sharoitlari, o'rganilayotgan texnikalar strukturasining murakkabligi va boshqa omillar.
Futbol texnikasi to‘p bilan muomala qilish va harakat qilish texnikalari va usullarining katta guruhidan iborat bo‘lganligi sababli, uni o‘rganish murakkab va uzoq davom etadigan jarayonga aylanib, o‘quv muammolarini kamroq vaqt va kuch sarflab hal qilish uchun katta ahamiyatga ega. o'rganilayotgan materialni tizimlashtirish va texnikani o'qitishning oqilona ketma-ketligini aniqlash. Treningni optimallashtirish ko'p jihatdan qulaylik printsipi bilan belgilanadi, lekin "oddiydan murakkabga" va "osondan murakkabga" uslubiy yondashuvlardan foydalanish bilan cheklanmaydi. Avvalo o'yinni o'ynashning asosiy texnikasi va usullarini o'zlashtirishingiz kerakligini hisobga olish bir xil darajada muhimdir. Shuning uchun siz tabiiy mahsulotlardan foydalanishingiz kerak.
Do'stlaringiz bilan baham: |
