|
2.5 Soxta harakatlar (fiintlar)
Raqibning qarshiligini engib o'tish va o'yinni keyingi o'tkazish uchun qulay sharoit yaratish uchun fintlar qo'llaniladi. Aldamchi harakatlar bu usullardan biri bo'lib, ulardan foydalanish deyarli har doim dushman bilan yagona jangga kirishishni o'z ichiga oladi. Fintlardan samarali foydalanish ko'plab taktik muammolarni muvaffaqiyatli hal qilishga yordam beradi. Feintlar to'p bilan yoki to'psiz bajarilishi mumkin. To'psiz soxta harakatlar harakat texnikasining organik qismidir. Bularga quyidagilar kiradi: tezlashtirish, tezlik va yugurish yo'nalishini o'zgartirish bilan tezlashtirish va boshqalar. Futbol texnikasi to'p bilan aldamchi harakatlarning quyidagi asosiy usullarini o'z ichiga oladi: "ketish", "urish", "to'xtash". Ushbu nayranglarni va ularning navlarini bajarishning turli usullari mavjud. Shunday qilib, to'p bilan fintlar joy va pozitsiyaga qarab farqlanadi, o'yinchi fint bajarayotganda dushman egallagan joy - oldinda, yon tomonda, orqada. Shaklda. to'p bilan aldamchi harakatlar tasnifi keltirilgan, 3-ilovaga qarang.
“Aldamchi zarba – pas – dribling” trik texnikasini o`rgatish metodikasi.
1. To'psiz taqlid harakatlari.
2. Oyoqni to'pga qo'yib, bir qadamdan keyin taxta bilan zarbasiz harakatni bajarish.
3. Yurish paytida 2-mashqni bajaring, keyin turli tezlikda yuguring.
4. Fintni bajarganingizdan so'ng, pas bering yoki driblingni davom ettiring.
5. 4-mashqni raqibning qarama-qarshiligi bilan bajaring.
To'pni orqaga tortish bilan fint texnikasini o'rgatish usullari.
1. To'psiz taqlid harakatlari.
2. Oyoqni to‘p ustiga olib kelishni mashq qilish.
3. Oyog'ingiz bilan to'pni orqaga tortib 2-mashqni bajaring.
4. Yurish paytida 3-mashqni bajaring, keyin turli tezlikda yuguring.
5. 4-mashqni avval passiv raqib ishtirokida, keyin faol raqib bilan jangda bajaring.
To'pni bosh bilan «urish» (keyinchalik to'pni oyoq bilan qabul qilish bilan) fint texnikasini o'rgatish usullari.
1. To'psiz taqlid harakatlari.
2. Birinchi bosqichning oxiri va tanani orqaga olib tashlash harakatlaridan iborat mashqni bajarish - to'pni to'xtatmang, erga tushsin.
3. Ko'krak bilan to'pni to'xtatib, 2-mashqni bajaring.
4. 3-mashqni bajaring, lekin to'pni oyog'ingiz bilan to'xtating.
5. Raqiblarning passiv va faol qarshiligi bilan fintni bajaring.
Oyoq bilan to'pni "to'xtatish" fintslari dribling paytida va to'pni uzatgandan keyin turli usullarda bajariladi. Dribling paytida, to'pni yon tomondan yoki orqa tomondan olishga harakat qilganda, "to'xtash" fintidan hujum bilan va to'pga oyoq osti qilmasdan foydalanadilar [18, s. 21].
To'pni taglik bilan bosib, harakat yo'nalishini o'zgartirib, "to'xtash" yo'li bilan fint texnikasini o'rgatish usullari.
1. To'psiz tayyorgarlik mashqlari: yugurish, to'xtash, yo'nalishni o'zgartirish.
2. Qo'zg'almas to'pga yuguring va uning tagini qo'ying.
3. Yugurib, to'pga taglikni qo'ygandan so'ng, avval 90 °, keyin 180 ° ga burilish o'z vaqtida bajarilgan holda darhol driblingga o'ting.
4. 3-mashqni raqibning qarshiligi bilan bajaring.
Ushbu nayrangni o'rgatishning uslubiy xususiyatlari oldingi aldamchi harakatni o'zlashtirish xususiyatlaridan farq qilmaydi, faqat yo'nalishni o'zgartirish harakati o'rniga to'p ko'rsatilgan joylarda to'xtaydi.
Oyoqni to`p ustiga qo`yib fint qilish texnikasini o`rgatish metodikasi.
1. Oyoqni statsionar to'p ustiga olib kelish uchun oldinga va orqaga harakat qiling.
2. To‘pga yugurish, 1-mashqni bajarish.
3. 2-mashqni to‘p harakatda bajaring.
4. 3-mashqni bajaring, lekin raqibning qarshiligi bilan.
To‘pni “boshqa” oyoq bilan “to‘xtatish” yo‘li bilan ayyorlik texnikasini o‘rgatish metodikasi.
1. To'psiz taqlid harakatlari.
2. 1-mashqni harakatsiz to‘p yonida bajarish.
3. Harakatning birinchi bosqichidan so'ng to'pni teskari yo'nalishda dribling bilan fint bajaring.
4. Qarshi raqib bilan 3-mashqni bajaring.
5. Mashqni to'liq bajarish: sherik tomon pas beradi, raqib orqada.
To'pni uzatishda fint qilish texnikasini o'rgatish metodikasi.
1. To'psiz taqlid harakatlari.
2. Futbolchi to'p bilan devorga uriladi, qaytarilgan to'p tomon boshlanadi, keyin to'xtab, uni o'tkazib yuboradi, shundan so'ng u 180 ° burilish qiladi va to'pni quvib oladi.
3. Hamkor to'pni o'yinchi tomon yuboradi, u fintni bajaradi.
4. Raqibning qarshiligi bilan fint bajarish.
Burilish bilan fint qilish texnikasini o'rgatish usullari.
1. To'psiz taqlid harakatlari.
2. Statsionar to'p atrofida fintning barcha harakatlarini bajarish.
3. 2-mashqni sherik tomonidan yuborilgan to'p bilan bajaring.
4. 3-mashqni avval passiv, keyin esa faol raqib bilan bajarish.
Dribling paytida qo'llaniladigan nayranglar texnikasini o'rgatish xususiyatlari.
O'rganish ketma-ketligi
1. Tana vaznini oyoqdan oyoqqa o'tkazishni mashq qilish.
2. Yurish, yugurish paytida 2-mashqni bajarish.
3. 3-mashqni erga yopishtirilgan bayroq oldida bajarish.
4. Harakatsiz to‘p oldida fint mashq qilish.
5. 4-mashqni oyoq bilan to‘pni yon tomonga tortib bajarish.
6. Harakatsiz raqib oldida fint bajarish.
7. To‘pni harakatlanayotgan raqib tomon yetaklayotgan o‘yinchining fint bajarishi.
Odatda, aldamchi harakatlarni mashq qilish raqibning to'pni dribling va driblingini takomillashtirish bilan birlashtiriladi [18, p. 22].
Do'stlaringiz bilan baham: |
