Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)



Download 9,51 Mb.
bet262/511
Sana17.09.2021
Hajmi9,51 Mb.
#177338
1   ...   258   259   260   261   262   263   264   265   ...   511
Bog'liq
4gimnastikapdf

Ehtiyotlash va yordam. Yonboshda turib, bir qo‘lda yelkadan, ikkinchisida, zarurat bo‘lganda, beldan turtib yuborish.
Orqaga umbaloq oshish va orqaga dumalab kuraklarda turish
Bu bog‘lam ilgari o‘rganilgan elementlardan iborat. Shuning uchun ulami alohida takrorlab, keyin bog‘lash mumkin, Bajarish texnikasiga talab, ehtiyotlash va yordam o‘sha-o‘sha.

Takomillashtirish va nazorat darsi uchun majmua
Tayanib cho‘qqayish holatidan orqaga umbaloq oshish va orqaga dumalab kuraklarda turish - oldinga dumalab yotish va «ko‘prik» —chalqancha yotish holatiga tushib —o‘tirish, qoTlar yonga —chapga tayanib burilib, tayanib cho‘qqayish —yuqoriga kerilib sakrash va A.T.


Download 9,51 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   258   259   260   261   262   263   264   265   ...   511




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish