Гимнастика ривожланишининг тарихи

Кисмлар буйича урганиш.
Кисмлар буйича урганиш услуби харакатлантирувчи харакат алохида кисмларини такомиллаштириш имкониятини беради. Бу мазкур услубининг катта устунлигини ташкил килади. Шу устунлик билан бир каторда мазкур услуб камчиликлари хам бор. Шундай ухшаш куп холда шунга олиб келадики, ажратилган белгилар бутун харакатда булишига караганда бир канча бошкача булиб колади. Турникда оркага синов билан кутарилиш унинг оркасидан бевосита келадиган айланишли кутарилишга караганда умуман бошкача. Бутундан ажратилган белгилар кийинчилик билан бирлаштирилади, сабаби улар уртасида мантикий боглик йуколади. Кисмлар буйича урганиш услубида баъзида керак булмаган харакатлантирувчи одатлар юзага келади. Масалан, гимнастик эшакка югуриб келиб, устидан утиш, югуришни тухтатиш ва анжомда кулни ушлаб колишга олиб келади. Кисмлар буйича бутунлигича урганиш амалий услубига куп холда кушиб урганилади. Бошида харакатлантирувчи харакатни бутунлигича урганишади. Кейин белгиларга ўтишади ва охирида яна бутун харакатга кайтишади, агар талаб килинса, унинг алохида кисмларини такомиллаштирншга бир неча бор келишади, амалиёт курсатишича, услубларни бундай купиш урганишида энг яхши натижаларни беради.
Хатоларнинг олдини олиш.
Урганиш тугри услубида харакатлантирувчи куникмаларни узлаштириш жараёни хатолар билан содир булмайди.
Хатолар булиши керак деб уйлашга асос йук. Бирок жисмоний машқларни бажаришда хатолар, айникса, харакатлантнрувчи куникмаларни шакллантириш бошлангич даврида булиши мумкин. Шунинг учун уларни бошидан бошлаб кучайиб кетмасидан олдини олиш керак.
Хатолар сабаби ва турлари.
1. Урганувчи томонидан берилган харакатлантирувчи нотугри тушуниш, укитувчи тушунтиришларини тушунма курсатилган машқлар мухимини иккинчи даржалидан ошмаслик. Бу укитувчининг яхши тушунтирилмагани, укувчининг эътиборсизлигидан келиб чикади.
2. Хар кандай янги харакат учун олдиндан уйлаб чикилган аклий хомакиси, харакатларни бажариш. Хар кандай тасаввур килинади. Хар кандай одам хам бирданига бирининг уддасидан чика олмайди. Урганувчи уз нотугри харакатлари тасаввурларини тугри деб кабул килишидан хатолар такрорланиши сабаби.
3. Бажариш аклий лойихасин мушак сезгилари билан тўғри келмаслиги. Бу хатолар сабабини олдини олиш анча мушкул.
4. Умумий жисмоний тайёргарликнинг етишмаслиги. Бу хатоларнинг юзага келишнинг энг куп учрайдиган сабабларидан бири. Уз кучига ишонмаслик, дадилликнинг йуклиги. Эски харакатлантирувчи куникмалар, тугри келмайдиган спорт машғулотлар жойининг ёмон холати.
Мухим ва ахамиятсиз хатолар.
Харакатлантирувчи харакат асосий механизмини бузадиган хатолар мухим купол хатолар деб хисобланади. Ахамиятсиз хатолар - харакатлантирувчи харакатнинг алохида кисмларга киради. Улар урганувчи машқларни кичик нуксонлари узлаштирганда юзага келади.
Хатолар типик - оммавий булади, масалан, киска масофага югуриш, старда-тоснн юкорига кутариш, кулга етарли даражада булмаган огирликни бериш.
Талаба билан олиб бориладиган жисмоний маданият дарси вактини режалаштириш кайдномаси
__________синф ______________мактаб _________Наманган ш.
Кузатилаётган укувчи. Утказиш санаси______
Исм шарифи ______ Утказиш жойи ______
Спорт зали ______