Гимнастика ривожланишининг тарихи

Вазифалар:
1. Паст турникда синов комбинациясини такрорлаш
2. Акробатика ёрдамида йуналтирувчи кобилиятларни мустаҳкамлаш
3. Уйинда сакрашларни бажариш кобилияти ва куникмаларини мустахкамлаш.
Узини текшириш саволлари:
1.Болаларда харакатлантирувчи вазифаларини шакллантириш хусусиялари
2. Турли ёшдаги болаларни гимнастик машқга ургатиш усуллари
3. Дарс тузилиши.
4. Дарс назорати усулублари.

	Ўқувчи фаолияти мазмуни	Фаолият тугаши вақти	Ўқитувчини эшитиш, қўзғатиш	Машғулот, анжомни тайёрлаш ва уни йиғиштириш	Навбатдаги машғулотни бажариш	Ўқитувчи билан тўхталиш	Эслатма
1	2	3	4	5	6	7	8
Дарс тайёрлов қисми	Кеч қолиш Сафланиш, хисоб бериш	1,00 2,00		1,0			1,0
	Дарс вазифаларини эълон қилиш	2,30"	30"
	Оддий юриш	2,50"		20"
	Ҳаракатдаги машқлар (тўғрилаш)	4,30"		1,40"
	Ўрта тезликда югуриш	4,50"		35"
	Тинчлантирувчи юриш	5,30"		25"
	Бир қаторга қайта сафланиш	5,40"		10"
	Тушунтириш	6,15"	35"
	Маълум бир вақтларда сафланиш	7,40"		1,25"
	1-машқни бажариш (тортилиш)	8,10"		30"
	Вазифанинг навбатдаги бажарилиши	16,45"	15"			25"
	1-машқни бажариш (юқорида оёқни кўтариб туриш)	17,00"
	Кутиш	18,05"				1,05"
	2-машқни бажариш (айланиб тушиш)	18,20" 15"				55"
	3-машқни бажариш (осилиб туриб айланиш)	19,45" 30"
	Кутиш	20,55"				10"
	4-машқни бажариш (айланиш осилиш)	21,15"
	Машғулотлар жойини айланиб туриш (югуриш)	22,15"	25

	Акборатика машғулотни тушунтириш	22,40"
	1-машқни бажариш (олдинга ва орқага юмаланиш)	24,10"		1,30			Бир пайтда бутун гуруҳ билан бажариш
	Тушунтириш	24,40"	2"
	2-машқни бажариш (бошда туриш)	26,00"		1,20"
	Кутиш	27,15"					Биттаси
	3-машқни бажариш (ёрдам б-н қўлда туриш)	28,05"		50"			Бажаради иккитаси ёрдамга туради кейин алмашинади
	Кутиш	29,00			55"
	4-машқни бажариш (қўлда туриш)	34,10		2,10
	Анжомларни йиғиштириш	32,00		50
	Ўйинга сафланиш	33,10		50"			Низомни тузиш
	қайтадан сафланиш	34,00
	Ўйинни тушунтириш ботқоқликдан ўтиш (сакраб)	35,35	1,35	6,10
	Ўйин	41,45
	Ўйин якуний хулосаларини қайтариш	42,15	30	16,00	1,55	5,45
		28,15	3,25
Якуний қисм	Биттадан қатор сафланиш	42,40	25"
	Тинчлнатирувчи юриш нафасга таяниб	43,45	35"
	Бир қатор сафланиш	44,10	35"