G im n a st ik a d a r sl a r id a in no va tsio n t e X n o L o g iy a L a r

12  Tursunov  M.T., Lukyanov V.S. “S o g io m  turmush tarzi”, Toshkenv’Fan'\1990-y.. 
29-s.
166

---

52-rasm.
167

---

t
ж
> »  
t
I
C "
с /
Ы
./■
£ -
I
: y .
53-rasm.

---

Щ
КШ
ш
t
J
ж
Щ
I
54-rasm.
169

---

0
 
SB
r
u
n
 
Я
55-rasm.
170

---

jb
Г» 
MW
Я Г »  
A-
Г  *   Л
.  
‘ 
' 
.  
v 
•■ 
Ф
"
l ^ n
V
f l ’X
i $ J
ft»
I
t
X .
к и п и
:■
■
:. J- 4
f,  >
n \   Ф
*
............... 1  
W
k Й , 
J p
A
56-rasm.
171

---

---

ш
ш т т т т т т
>
 * «Уй яШЯ  1  ‘  Я
ж щ ш ш ш
  И
Я  
S3
j
  ж  
шш*
 
■
*  Ш
Ш .
Л 
Л'
тЩШШ
58-rasm.
173

---

59-rasm.
174

---

A D A B I Y O T L A R
1.  K arim ov LA. "Barkamol avlod orzusi”. -  Т.: “Sharq”,  1999.
2.  Karim ov  I.A.  “Sog‘lom  avlod  dasturi  to ‘g ‘risida” .  -   Т.: 
2000
.
3.  Jismoniy  tarbiya  va  sport  to ‘g ‘risida:  yangi  tahriri  // X alq 
so‘zi.  2000, 21-iyun.
4.  “Barkam ol  avlod  yili”  davlat  dasturi.  -Т .:  0 ‘zbekiston, 
2010
.
5.  Gimnastika.  Jismoniy tarbiya institutlari uchun darslik. -  T. 
“ 0 ‘qituvchi”,  1 982-y.
6.  Гимнастика  и  стилистика  преподавания.  У чебник  для 
институтов физической культуры (Под общ ей редакцией проф. 
Смолевского В.М .) М.,  ФИС.  1987  г.
7.  Yefimenko  A.I.  Umumrivojlatiruvchi  m ashqlar  va  ularga 
oid atamalar.  -   Т.:  0 ‘zDJTI bosmaxonasi,  1992- y.
8.  Yefimenko  A.I.,  Yo‘ldoshev  K.K.,  Umarov  M .N.  Gimnas­
tika darsining samaradorligini oshirishusullari (uslubiy qo'llanm a).
-  Т.:  0 ‘zDJTI bosmaxonasi.  1995- y.
9.  Yo‘ldoshev  K.K.  Gimnastika  darslarida  hayotiy  zarur  ha­
rakat m alakalarini  shakllantirish.  0 ‘quv  q o ‘llanma.  -  Т.:  0 ‘zDJTI 
nashriyot b o ‘limi.  1995-y.
10.Yo‘ldoshev  K.K.  B oshlang‘ich  sin f  o ‘quvchilarini  akro­
batika  m ashqlariga  o'rgatish.  -   Т.:  0 £zDJTI  nashriyot  b o ‘limi.
1997-y.
11. Y o‘ldoshev  K.K.  U m um ta’lim  m aktablarida  gim nastika 
mashqlarini  o ‘rgatish uslubiyati.  -   Т.:  0 ‘zDJTI  nashriyot  bo‘limi.
1998-y.
12. Karim ov M.K.  Akrobatika.  Т.,  “Elsona” M CHJ, 2002- y.
13.Karimov  M.K.  S af m ashqlari  va  ulam i  o'rgatish  uslubi.  -  
Т.:  «Elsona» M CHJ, 2003- y.  .
14. Karimov M.K. X oreografiyam ashqlari vabadiiy gimnastika.
-  Т.:  «Elsona»  M CHJ, 2003- y.
15.Петров  П.  М етодика  преподавания  гимнастики  в  ш ко­
ле.  Дарслик. -  М ., 2003.
175

---

16.Сушко  Г.К.  Гимнастика  и  методика  ее  преподавания. 
ТДПУ, 2008.
17.Смолевский  В.М.  Формирование  познания  в  нетради­
ционных  видах  гимнастики  (Стилистические  рекомендации 
для учителей физической культуры).  М.,  1990 г.
18. Umarov M .N., Yefimenko A.I., Y o‘ldoshev K.K. Oliy o ‘quv 
yurtlarida  asosiy  gim nastika  m ashg‘ulotlarni  o ‘tkazish  stilistikasi 
(uslubiy tavsiyanoma).  -  Т.:  0 ‘zDJTI bosmaxonasi.  1995- y.
19.Xonkeldiev  SH.,  Abdullaev  A.  va  boshqalar.  Jismoniy 
m ashqlar  bilan  shug‘ullanish  m ashg‘ulotlari.  0 ‘quv  q o ‘llanma.  -  
F arg‘ona,  “F arg‘ona” nashriyoti,  2011- y.

---

QAYDLAR UCHUN

---

178

---

179

---

180

---

M UNDARIJA
; t
SO ‘ZB O SH I.............................................................................. з
I bob. M AM LAKATIM IZ JISM ONIY TARBIYA 
TIZIM IDA GIM NASTIKA
1.1.  Gimnastikaning ta ’rifi...................................................... 6
1.2.  Gimnastikaning asosiy vositalari................................... 9
1.3.  Gimnastikaning usulik xususiyatlari............................. 12
1.4.  Gimnastikaning turlari...................................................... 14
1.5.Jismoniy tarbiya jarayonida gim nastika va uni
tarixi...................................................................................................15
1.6..M illiy gim nastika tizim larini yuzaga kelishi................18
II bob.  GIM NASTIKA DARSI  VA UNING
TAYYORLOV QISM1
2.1.  Gimnastika darsining vazifalari..................................... 26
2.2.  Gimnastika darsini tashkillash vositalari va uning 
moddiy-texnik ta ’m inlanganligi..................................................28
2.3.  Gimnastika darsining mazmuni va tuzilishi................. 31
2.4.  Gimnastika  darsining tayyorlov  qismini vazifalari, 
vositalari va tashkillash uslubiyotlari.........................................36
III bob.  G IM NASTIKA DARSNING ASOSIY 
QISM INING  VAZIFALARI VA TUZILISHI
3.1.  D arsning  asosiy  qismida m ashqlarning  ketma-ket- 
ligi va ulam ing o ‘rin alm ashinishi.............................................. 58
3.2.  Gimnastika darsidauslubiy k o ‘rsatm alar vam ashq- 
lam i  o ‘tkazish usuliyotlari............................................................ 59
3.3.  Gim nastika m ashg'ulotining  asosiy  qismini  o ‘tka- 
zishni tashkillash.............................................................................71
3.4.  Asosiy  qism  uchun  m ashqlarni  tanlash va harakat 
sifatlarini rivojlantirish m ashqlari..................... ..........................76
IV bob.  DARSNING YAKUNLOV QISMI
4.1.Gimnastika darsining asosiy  qismini vositalari........... 95
181

---

4.2. 
Gim nastika 
darsining 
yakunlovchi 
qismni 
o ‘tkazish usulikasi...........................................................................97
4.3. Yakunlovchi qism uchun m ashqlam i tanlash............ 98
V  bob.  GIM N A STIKA  DARSIN ING  TAHLILI
5.1.  Darsning pedagogik tahlili (umumiy tahlil)...............Ш
5.2.  Gimnastika  darsining  taxminiy  pedagogik  tahlili 
matni lo y ih asi..................................................................................10^
5.3.M ashqlam ingm e’yorlanishi(yuklam a)sinianiqlash
va boshqarish....................................................................................\Ф
5.4. Gimnastika darsidajism oniy yuklamani aniqlashva 
boshqarilishning bayonnomasi  va YUQCHning fiziologik 
qiya chizig‘i..................................................................................... Il2
5.5. Gim nastika darsning um um iy va m otor (harakatga 
soluvchi) zichligi, uni aniqlash va oshirish usuliyatlari.......... Il6
VI bob.  GIM N A STIKA  DARSLA RID A  0 ‘QUVCHI- 
LA R FAOLIYATINI TASHKILLASH USULIYATLARI 
V A  M USTAQIL SH U G ‘U LLANISH M ALAKALARINI 
SHAKLLANTIRISH
6.1.  0 ‘quvchi  faoliyatini  tashkillashning  frontal  va 
uzluksiz ulab tashkillash usuliyatlari.......................................... 122
6.2.  0 ‘quv  guruhi  (sinf)ni  guruhlarga  ajratish  va 
o ‘quvchilar  faoliyatini  yakkam a-yakka  (krugovoy  treni- 
rovka) usulida tashkillash.............................................................. 12^
6.3.  Gim nastika darsida mustaqil  shug‘ullanish mala- 
kalarini  shakllantirish..................................................................... 12?
6.4.  Gimnastika  darslarida  xatolar,  ulam i  paydo 
bo‘lishining sabablari..................................................................... 13*
VII bob. A n ’ anaviy v an oan’ anaviy, xorij iy mamlakatlar 
yoshlari  k o ‘proq  foydalanayotgan  sog‘lomlashtirish  gim- 
nastikasi m ashg‘ulotlari................................................................ 141
ADABIYOTLAR.................................................................... 175
M U N D A R IJA ..........................................................................181
182

---

U sm an o v B.H .
G IM N A S T IK A  D A R S L A R ID A  IN N O V A T S IO N  
T E X N O L O G IY A L A R
«Tafakkur B o‘stoni» 
T oshk en t-20 1 3
Muharrir 
Z.  Mirzahakimova 
Musahhih 
S.  Abduvaliyev 
Sahifalovchi 
U.  Voxidov 
Dizayner 
D.  O'rinova
Litsenziya AI №  190,  10.05.2011-y.
Bosishga 2013 yil  7 oktabrda ruxsat etildi.  Bichimi 60x84‘/ 16.  Ofset 
qog‘ozi.  Times New Roman garniturasi.  Shartli bosma tabog‘i.  11,5. 
N ashrtabog‘i  11,75.  Shartnoma№   57-2013.
Adadi  500 nusxa. Buyurtma №  57-1.
«Tafakkur Bo‘stoni» nashriyoti. Toshkent sh., Yunusobod,  9-mavze,  13- 
uy.  Telefon:  [phone].  E-mail: [e-mail]
«Tafakkur B o‘stoni» nashriyoti bosmaxonasida chop etildi. 
Toshkent sh..  Chilonzor ko‘chasi,  1  uy.

---

UO‘K:  796.4(075) 
75.6 
U-73
Taqrizchilar:
Xonkeldiyev SH.X. - pedagogika fanlari doktori, 
professor;
Ismailov T.U. - pedagogika fanlari nomzodi 
Usmanov B.H.
Gimnastika  darslarida  innovatsion  texnologiyalar: 
o’quv 
qo‘llanma / Usmanov B.H.; 0 ‘zbekiston Respublikasi Oliy va o‘rta max­
sus ta’lim vazirligi.  - T: Tafakkur Bo‘stoni, 2013.  184 b.
ISBN  978-9943-4237-8-7
KBK  75.6ya7

---

«T
a
F
a
KKL’R  BO'STONI» 
NASHRIYOTI