Bolalar uchun gimnastika mashqlari. Bolalar uchun ertalabki mashqlar

To'pni aylantirish. Siz va bolangiz oyoqlarini keng yoyib, erga o'tirib, to'pni bir-biriga 6-8 marta aylantirasiz.



Bu yoshdagi bolalar uchun devor panjaralari va fitbol bo'yicha mashg'ulotlarni joriy etish yaxshi.
Muhim! Ertalabki mashg'ulotlarga o'rganishni boshlagan yosh bolalar uchun siz dars oldidan qandaydir marosimlarni o'ylab topishingiz mumkin. Masalan, mashqlar bajariladigan tanish qo'shiqni yoqish yoki to'rtburchak o'qish. Shunday qilib, bolada o'ziga xos refleks paydo bo'ladi va tez orada uning o'zi ota -onalarga ertalabki mashqlar zarurligini eslata boshlaydi.
Agar chaqalog'ining kayfiyati bo'lmasa yoki xohlamasa, uni mashq qilishga majburlamang. U yaxshi kayfiyatda bo'lguncha kuting yoki boshqa qiziqarli mashqlarni o'ylab toping.
2-3 yil
2-3 yoshli bolalar uchun gimnastika ochiq o'yin shaklida ham o'tkaziladi. Uning davomiyligi 6-7 minut bo'lishi kerak. Bola zerikmasligi uchun, mashq majmualarini oyiga 2 marta o'zgartirish mumkin, agar u ularni to'liq o'zlashtirgan bo'lsa.

Bu vaqtda bolalar hali ham yaxshi harakat qilmaydi, lekin ular taqlid qilishni juda yaxshi ko'radilar. Shuning uchun mashqlar majmuasida asosiy e'tiborni taqlidga - hayvonlar, baliqlar, qushlar, o'simliklar va boshqalarga berish mumkin.